十四个月宝宝三文鱼怎么吃好

2022年5月1日 23点热度 0人点赞

今天的饺子皮还藏了个小秘密,为了促进DHA的吸收,还特地加了碱性的山药,让宝宝吃进去的每一口都加倍健康营养。 三文鱼水饺 参考月龄:10M+ 

食材

  • 三文鱼 100克
  • 蛋黄 2个
  • 中精面粉 100克
  • 铁棍山药 60克
  • 生菜 30克

方法/步骤

  1. 1

    铁棍山洗干净切段,蒸20分钟。

  2. 2

    然后放入辅食机,加适量清水搅打。

  3. 3

    取山药泥100克, 倒入中精面粉中。

  4. 4

    搅拌成絮状,加适量清水,和成光滑的面团。包上保鲜膜,醒30分钟。

  5. 5

    青菜放入开水锅,焯水2分钟。生菜梗斜切、生菜叶切丝。

  6. 6

    三文鱼放上柠檬片,腌制10分钟。三文鱼切小块,倒入辅食机,倒入蛋黄,搅打成泥。

  7. 7

    然后三文鱼泥里加入菜梗和菜叶。搅拌均匀。

  8. 8

    型号的面团,擀成面皮、用模具压成饺子皮。

  9. 9

    包上馅儿。

  10. 10

    下锅煮熟,宝宝辅食,三文鱼饺子做好啦。

    END
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作者声明:本篇经验系本人依照真实经历原创,未经许可,谢绝转载。
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laozhao

这个人很懒,什么都没留下

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