简单又营养的豆渣煮白菜

2022年5月1日 25点热度 0人点赞

        在家里用豆浆机打完豆浆之后,为了豆浆喝起来更加细腻,口感更好,我们通常会过滤出不少豆渣。豆渣虽然口感粗糙,但却营养丰富,全部倒掉实在是太可惜了!于是有一道菜可以很好的变废为宝,而且做法非常简单,用豆渣也可以做出美味营养的家常菜!

食材

  • 豆渣 三勺左右
  • 小白菜 一把
  • 色拉油 两勺
  • 盐 一小勺

方法/步骤

  1. 1

    把小白菜掰成一片一片的,用清水洗干净,然后用手拧成两到三段,备用。

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    把锅放在灶上,开中火,放入两勺色拉油,油烧热之后倒入小白菜翻炒。

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    等白菜刚炒熟,就倒入豆渣一起翻炒几下,然后煮一会儿。小白菜不要炒太长时间,不然口感不好,营养也流失的多。煮的时候如果比较干一定要加点水。

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    豆渣和白菜煮热沸腾之后,豆渣的香味也出来了,然后加一小勺盐调味(也可以加点别的调料),这就可以出锅装盘了。

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    除了这种做法,还有另一种做法,也很简单:白菜洗净,拧成两到三段。然后把豆渣倒入锅里煮,如果豆渣比较干,可以多加点水。等豆渣煮沸后,加点色拉油,放入小白菜一起煮。小白菜煮熟后再加入一小勺盐,就可以出锅了。

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            豆渣煮白菜是一道既简单方便,又营养美味的家常菜,原本口感粗糙的豆渣经过加工后就变得非常鲜美可口了,有兴趣的亲们赶紧学起来吧!

    END

注意事项

  • 小白菜可以换成大白菜、生菜、小油菜等其他绿叶蔬菜,做法是一样的。
  • 豆渣的汁不多的话,要注意加点水,不然糊了就会影响口感。
经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。

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laozhao

这个人很懒,什么都没留下

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