甄嬛传里就有不少小主喜欢用莲藕来做甜点，莲藕羹既可以清热去火，还可以喝出好气色，一举两得。说来也奇特，莲藕汁通过加热搅拌的方式就会慢慢变浓稠，变黏糊，就像加了糯米粉一样。莲藕可以保持肌肤光泽，促进新陈代谢，防止皮肤干燥。想变美的亲们，赶紧动起来~
食材
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藕 150克
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清水 50克
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塘 15克
步骤
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1莲藕用筷子将藕孔里面的会冲洗干净，去皮后切丁
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2将切好的藕块加小半碗水倒入料理机中打成糊状
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3将藕汁倒入小奶锅中，如果觉得很稠可以加入少许水。
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4一边中火煮一边搅拌，开始冒小泡时加入两勺糖。
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5继续煮一分钟，锅内开始粘稠后盛出
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6很浓稠的感觉，不要熬过头了，太厚也不好吃的
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7放糖不用太多，藕本来就有甜味，我的v心公号:个性胜过姿色，回复 美食，上千道菜谱打包发送
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8味道香甜可口，养血清热，滋阴润肺
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9到了冬天了还是来碗除燥去火的羹汤，味道香甜可口
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10养血清热，滋阴润肺，还可以增强人体的免疫力哦！
END
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作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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