从一位活到160岁老人的养生和黄帝内经一书中，感悟出养生的秘诀
方法/步骤
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1
“永葆童心”，童心是什么？童心是孩童之心，相对来说是比较干净的
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2
“早睡早起”；早睡是指晚上九点，早起是指凌晨3点钟。
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3
“常年食素”，吃对自己脾胃好的食物
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4
“练好内丹“”，多做太极运动和广播操
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5
“积德行功”
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
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养生的二十字秘诀
laozhao
这个人很懒，什么都没留下
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