牛奶、木瓜、鸡蛋都是健康及美容饮食中的精品食材，牛奶中含有比较容易被人体吸收的营养物质如钙质和蛋白质等。木瓜可以排毒养颜、丰胸，有较高的营养价值。而鸡蛋则含有丰富的蛋白质。木瓜牛奶鸡蛋羹保留了食材中全面的营养物质、原汁原味的奶香和木瓜清新的口感。
方法/步骤
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1
准备适量鲜牛奶倒入碗中。并打入一个鸡蛋。
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2
充分搅拌至色泽均匀
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3
将熟透的鲜木瓜削皮，切成块或丁状（将木瓜打成酱再用，风味更浓）
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4
把木瓜放入碗中，稍微搅拌及可放入蒸锅
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5
水开后蒸制8分钟左右即可（8分钟鸡蛋全熟）
END
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作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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