“非常清爽的一道美味。西兰花搭配菜花，焯水后凉拌。简单，快手，非常健康。功效更是多多。”
食材
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西兰花 200克
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菜花 200克
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橄榄油 10克
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盐 5克
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生抽 5克
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糖 5克
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蚝油 5克
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味精 5克
方法/步骤
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1
西兰花、菜花掰成小朵洗干净，用冷水浸泡10分钟
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2
西兰花、菜花入锅焯水后捞出沥干水
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3
碗中加盐、生抽、橄榄油调制成料汁
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4
双花放入容器中
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5
淋上料汁
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6
稍加搅拌即可享用
END
注意事项
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料汁依据个人口味添加
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
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