芹菜木耳饺子馅的做法

芹菜，营养价值大，尤其对患血压高的人来说，特别好，人们喜欢吃。木耳，也是对健康有益的食材，那么，可以把这两样食材放在一块做水饺馅的。既对健康有利，价钱也不贵，随处可以买到，尤其对老年人牙不大好，嚼芹菜感觉塞牙的老人，做成饺子馅再好不过了。分享一下我家的做法。我家有患血压高的人，常做芹菜水饺的。做法很简单的。

食材

芹菜 500克
干木耳 30克

方法/步骤

1

先处理芹菜。把买来的芹菜挨着有叶的地方截断，也可以把芹菜叶子摘掉，用叶子调菜，很健康的。只是素芹菜馅，就不要带叶子了，要带着会有一点点苦味。小孩子不喜欢。
2

把芹菜洗净，放在案板上。
3

可以先竖着划几刀，再切细丁。刀工不好也没关系，可以剁剁的。
4

把芹菜剁得细一些后，用手攥攥水，水分很少。放入容器里。
5

处理木耳。木耳要在摘芹菜前就泡发上。用温水泡发很快就好了。
6

把泡发的木耳洗干净，控控水，放在案板上。木耳的量自己控制，不要太多，是芹菜的四分之一就好了，太多了，影响口感。
7

用刀先切切木耳，然后剁剁，剁得比较细，才可以。这点不用技术的。
8

把木耳放入容器。切姜，姜要切成碎末。
9

这时，打开燃气灶。把锅内的水分烧干，放入油，量比炒菜多一点。
10

磕进2个鸡蛋，油温不要太高，这样容易把鸡蛋搅碎。搅成碎末奥。
11

把鸡蛋放入容器中，加入盐，再放入少量的油。因为鸡蛋中有了一部分油了。
12

用筷子把所有材料搅拌均匀，很漂亮的颜色，黑木耳，绿芹菜，黄鸡蛋，包出来的水饺让人多吃不少呢。

END