家常菜团子的做法大全

2022年6月2日 21点热度 0人点赞

玉米面含有非常丰富的营养元素,玉米是世界公认的黄金保健食物。它含有大量的亚油酸、纤维素、维生素E和多种矿物质,具有综合性的保健作用。用玉米面做的菜团子更是色香味俱全

食材

  • 玉米面粉 300克
  • 白面 200克
  • 豆面 50克
  • 酵母 4克
  • 白糖 20克
  • 温水 适量
  • 小白菜 150克
  • 粉条 150克
  • 虾皮 100克
  • 苏打 4克
  • 葱末 40克
  • 姜末 30克
  • 花生油 适量
  • 五香粉 少量
  • 精盐 2克
  • 鸡精 2克

方法/步骤

  1. 1

    将玉米面、白面、豆面、酵母、白糖、温水混合,然后揉成光滑的面团。

  2. 2

    揉好的面团蒙上保鲜膜,或者盖上盖子,放到温暖处发酵2倍大小。

  3. 3

    发酵好的面团,取适量的苏打(大约4克,对少许的水搅匀,撒放到发酵好的面团里面,然后用手揣面,揣好的面团在醒至10分钟左右)。

  4. 4

    小白菜摘去老根,清洗干净。

  5. 5

    锅中放入适量的凉水,水开后放入小白菜焯至变色,马上捞出。

  6. 6

    过凉,攥去水分。

  7. 7

    放到案板上切成厘米长的细末。(不要切的太碎,太碎就没有菜团子的味道了)。

  8. 8

    粉条提前浸泡1个小时,然后放到锅里面煮熟。

  9. 9

    捞出后放到案板上,剁成细末。(不要剁的太细)

  10. 10

    剁好的粉头,放入盆中备用。

  11. 11

    葱末,姜末都准备好。

  12. 12

    虾米100克(这个随意放)

  13. 13

    锅中放入适量的花生油,油温7成热后放入虾皮翻炒至变色。(炒过的虾皮就没有醒味了)

  14. 14

    所有馅料放入盆中,调入,花生油,五香粉,少许精盐,鸡精,顺着一个方向搅拌均匀。

  15. 15

    取适量小面团,放入手掌中,按平

  16. 16

    放入适量的白菜馅,然后左手和右手合拢,合拢后,右手的手掌不停的转动菜团子,转动期间左手的大拇指要不停的把馅往菜团子里面按,一个菜团子就包好了(一个人做,没放拍照)。

  17. 17

    做好的菜团子放入蒸连内,(蒸连底部要抹油),开水下锅,大火烧开15分钟即可。

  18. 18

    蒸好的菜团子。

    END
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laozhao

这个人很懒,什么都没留下

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