桔子酸甜可口是冬季里很不错的水果，桔子里含有丰富的维生素C和矿物质，而且橘子还具有开胃理气，止渴润肺的药用功效。
方法/步骤
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每天吃3个左右的桔子，能有效的补充人体所需的维生素C和矿物质元素，促进人体新陈代谢的食用得当，能补益肌体，但不可过量食用，因为吃多了对牙齿也不是很好。
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桔子还有止咳化痰，健脾、顺气、止渴的药效的作用，是很不错的药用水果，适量的食用桔子是调理身体的好东西，
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桔子有其好的地方，也有不好的地方，吃多了桔子会上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。同时也会对胃产生刺激作用，这样都是不好的。还是适量食用是做好的。
END
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