相信大家感冒或发烧时，身体会变得很虚弱，影响正常的学习和生活，所以下面就给大家介绍一下如何预防感冒或者发烧。
方法/步骤
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1
心态
人身体免疫力受心态影响，每天保持身心积极开朗，对身体免疫力也是不错的提高。
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2
水果
很多人日常生活中养成了不爱吃水果的习惯，这是很不好的，水果中包含很多身体所需的营养元素。
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3
锻炼
每天的生活或者工作，人的身体容易变得慵懒，所以平时在空余时间多做一些健康运动，能够有效增强抵抗力。
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4
饮食
日常生活中，一定要注意自己的饮食搭配，很多人容易暴饮暴食，不好的饮食习惯是抵抗力下降的重要原因。
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5
天气
我们在平时生活中需要养成关注天气变化的习惯，当天气变暖或者转冷的时候都能穿合适的衣服。
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6
时机
感冒或发烧早期一定要吃一些预防药，防止病情恶化。
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7
隔离
平时身边有感冒的人时，一定注意做好隔离措施，防止被病毒传染。
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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