养生食补凉拌泡椒香辣莲藕的做法

2022年10月12日 19点热度 0人点赞

藕既可当水果,又可作佳肴,生啖熟食两相宜。藕不论生熟,都具有很好的药用价值

方法/步骤

  1. 1

    两节莲藕,削皮洗净。

  2. 2

    改刀切片。

  3. 3

    把水烧开,过下水,看颜色的变化。捞起冲凉水。

  4. 4

    备料:泡椒,大蒜碾碎,辣椒粉,小米辣,少许生抽(没有备用小米辣)放在小碗里。

  5. 5

    烧油,油至8分热。关火,冷却10秒,一下浇进去,易把备料烧焦了。

  6. 6

    把过水的莲藕,放进大点的容器里面,再把准备好的调料倒进去,拌至均匀。再洒入葱花即可。

  7. 7

    完成。喜欢重口味的朋友可以试着做下。香辣,泡椒辣。。

    END

注意事项

  • 莲藕虽好,但是也不适合一直多吃,不然莲藕的寒凉之气容易侵入身体,给肠胃及身体健康造成威胁
经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明:本篇经验系本人依照真实经历原创,未经许可,谢绝转载。
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laozhao

这个人很懒,什么都没留下

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