自己在家的时候一般都懒得动手做饭，觉得又煮饭又要烧菜特别麻烦，而且怕有油烟，现在给大家介绍一种简单方便，又营养丰富的饭菜兼顾的做法。好吃又食材丰富的拌饭。
方法/步骤
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先煮好一锅米饭，米饭不要煮的太稠，煮好后盛一碗出来，也可以视个人食量盛多少，让热气往外散发一下。
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煎一个荷包蛋，煎的嫩一点，这样拌出来的饭味道好，洗半根黄瓜，把黄瓜切丝，洗几片生菜，把生菜撕碎，把炒好的花生米在菜板上压碎，可以用酒瓶底压，全都准备好备用。也可以再加一些土豆丝，金针菇笋丝和一些自己喜欢的食材。
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找一个大一点的容器，把饭还有刚才准备好的各种食材都倒进去，加入拌饭酱，孜然粉，也可以加入咖喱粉，搅拌均匀后尝一尝，缺什么再加一些就可以了，健康又美味的拌饭就做好了。是不是很简单呢。
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4
事先把需要的各种调味料准备好，主要就是拌饭酱，如果喜欢还可以加入孜然粉，咖喱粉，盐等。
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这样做好的拌饭既有饭又有菜，做法又简单，很适合一个人在家自己做给自己，一个人在家也不要亏待自己。
END
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作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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