大白菜具有较高的营养价值,含有丰富的多种维生素和矿物质,特别是维C和钙、膳食纤维的含量非常丰富。对于护肤、养颜、防止女性乳腺癌、润肠排毒、促进人体对动物蛋白的吸收等,都有极大功效。

食材
-
白菜 500g
-
食用油 适量
-
陈醋 两勺
-
蒜 一瓣
-
干辣椒 1个
-
盐 适量
-
鸡精 1小勺
-
生抽 2勺
-
其他佐料 适量
方法/步骤
-
1
准备好所有主、配料,先把菜叶像这样切下来。
-
2
所有的菜叶切块。
-
3
切好的白菜装盘备用,干红椒用剪子剪成小块,大葱、蒜切片装盘;将所有的调料白糖、鸡精、精盐、陈醋、生抽、蚝油放入小盆里,加少量水调匀备用。
-
4
炒锅加热倒入葵花籽油,油热放入干红椒爆香,加入葱花煸炒出香味,倒入白菜帮大火翻炒。
-
5
白菜炒至变色变软后,加入菜叶继续翻炒,炒至白菜八成熟。
-
6
放入调好的料汁翻炒入味,最后放水淀粉翻炒收汁,酸白菜就做好了。
END
注意事项
-
注意火候
-
根据个人口味添加佐料
经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。
展开阅读全部
文章评论