西兰花炒西红柿的做法

2022年5月4日 27点热度 0人点赞

如果您的孩子不爱吃蔬菜,可以给他们试一下西兰花炒西红柿哦,非常适合孩子吃的一道素菜,

食材

  • 西兰花 400克
  • 西红柿 1个
  • 蒜片 适量
  • 食用油 适量
  • 食用盐 适量
  • 孜然粉 适量
  • 生抽 适量
  • 白糖 适量

方法/步骤

  1. 1

    西兰花切块,洗净,放入烧开的水中焯2分钟,捞出。

  2. 2

    西红柿洗净,切成小丁备用。

  3. 3

    锅中烧油,油热后放入蒜片和西红柿,加少量水翻炒1分钟。

  4. 4

    放入焯好的西兰花。

  5. 5

    放入盐,白糖,孜然粉,生抽继续翻炒2分钟,起锅装盘。

    END

注意事项

  • 西兰花一定要提前在开水中焯一下。
经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明:本篇经验系本人依照真实经历原创,未经许可,谢绝转载。
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laozhao

这个人很懒,什么都没留下

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