说起饮食第一个想到中国,可见中国的饮食文化多么的深入人心。中国的文化几千年的传承,依旧璀璨如新。牛蹄筋是非常多见的一味食材,蹄筋中富含丰富的蛋白聚糖和胶原蛋白,不含胆固醇,具有强筋壮骨的功效,对腰膝酸软,身体瘦弱者有很好的食疗作用。接下来分享一种葱烧牛蹄筋的做法,希望朋友们能喜欢!

食材
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牛蹄筋 500g
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西兰花 100g
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葱 150g
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食盐 10g
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姜 5g
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八角 2g
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花椒 2g
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干辣椒 10g
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香油 2ml
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淀粉 20g
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香菜 10g
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高度白酒 50ml
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白糖 10g
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胡椒粉 2g
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植物油 100ml
方法/步骤
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1
牛蹄筋洗净冷水下锅,放花椒、大料、 葱、姜、白酒去腥臊,料要稍多些,因为竟牛蹄筋属于味比较大的食材。(水开后多煮会儿,记着打沫直到干净)
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2
焯好后放入高压锅加水没过,再放上述调料,加几个干辣椒,也是去腥提香的,白酒要多倒些,做开后盖阀转中火,20~25分钟左右。(这个要看蹄筋的大小)
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3
大葱只要葱白,切成段然后切点小花刀,别太深,容易断;姜切丝,香菜切小段,香菜不要叶子,只要梗,大葱尾巴切小片。
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4
起锅烧油,二两左右的油烧八成热,下葱段(葱段最好擦干净,防止热油飞溅),炸到表面金黄色赶紧出锅放一个小碗里码好备用。把碗里的葱段放一点白糖,酱油和加饭酒上锅蒸三分钟。(这步挺关键,如果不蒸,葱烧出来是梗的,调味蒸完后再烧出来葱也入味了非常好吃,而且入嘴软糯)
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5
大约二十分钟过去了,把压好的蹄筋弄出来晾凉切大条备用。
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6
锅里加酱油,加白酒、水、胡椒粉、葱、姜和香油调成汤放入切好的蹄筋烧开倒入碗里泡味儿;再焯几朵西兰花备用。
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7
开火坐锅倒葱油炒糖色,如果不会可以用老抽,把泡的牛蹄筋捞出来沥干水份,糖色炒好后下牛蹄筋炒开,然后放加白酒和酱油一起炒。(没炒糖色的就放老抽,少放,目的就是让菜发出些许红色)
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8
加入一些开水,水不用太多,到原料的多一半就行了,然后放一点盐和胡椒粉,下入蒸好的葱段,然后中火开烧,烧的过程中 再放一些葱油,最后汁快干的时候再淋些葱油勾芡即可出锅食用。
END
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