1.消食：有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞症。
2.通便：保持肠内粪便湿润，以利通便。
3.明目：钙能增加眼球壁的弹力，防治近视的发生与发展。
4.聪耳：胡萝卜素能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力。
方法/步骤
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1
雪里蕻切粹，大蒜头，生姜，辣椒王切粹，肉切丝
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2
热锅加入食用油，烧至七分热，把肉丝爆一下
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3
然后把大蒜头，生姜，辣椒在油锅中爆香，倒入雪里蕻翻炒，雪里蕻要多炒一下，
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4
炒好后加入肉丝，翻炒，加入生抽翻炒，多炒一下入味后起锅
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5
OK,一盘香辣的雪里蕻炒肉丝就可以开吃咯!
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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