山楂就可以做糖葫芦也可以生吃， 决明子又可以用来泡茶， 红枣更是老百姓的滋补佳品，那么山楂、决明子和红枣在一起做汤都有哪些营养保健食疗功效的？又适合哪些人？
方法/步骤
-
1
首先就是要准备山楂决明红枣汤的材料和调料 ：山楂20克，决明子15克，红枣5颗，冰糖依据个人口味适量 。
-
2
山楂，决明子分别洗净，沥干水分备用，红枣出去掉枣核洗干净备用 。
-
3
把全部的材料一同放入锅内，倒入适量的清水，大火煮沸之后转小火慢煲一个小时之后加入冰糖调味山楂决明红枣汤就做好了 。
-
4
山楂不仅营养价值非常高，药用价值也非常高，它能够扩张血管，增加冠状动脉血流量进而有效的加强心脏的活力，兴奋神经中枢，降低血压，降低胆固醇，软化血管，最终起到降血脂，预防心血管疾病的作用 。
-
5
山楂同向来被用作清肝明目降压润肠的决明子搭配在一起，山楂决明红枣汤的降压降脂功效会更加的显著 ，但是脾胃虚弱者最好不要食用山楂，健康人食用山楂也要适可而止 。
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
展开阅读全部
文章评论