炒兔肉的做法

2022年6月13日 17点热度 0人点赞

现在在城里已经很少能吃到野味了,像我们这种长居城市的人来缺少分辨野味的能力,我记得我小时候我家后面的山上经常能有野兔、刺猬等小动物,还能看到天空中飞翔的老鹰,那时候村里邻居上山干活,有时候就会抓只野兔或刺猬回来,做熟了招呼我们这些离的近的小朋友尝尝。但现在村里的山已经被水泥厂占去采石造水泥了,连上山的路都被封了,放炮开山的响声也把山上的小动物吓的搬家了,已经再也见不到了,市场上偶尔也能见到卖兔肉的,但都是家养的肉兔。

食材

  • 野兔 1只
  • 洋葱 半个
  • 青椒 半个
  • 大蒜 适量
  • 食用油 适量
  • 生抽 适量

方法/步骤

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    兔子清洗干净;

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    用刀剁成小块;

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    冷水下锅,烧开,撇去血沫;

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    水开后煮两、三分钟即可,捞出用温水冲洗掉肉上的血沫;

  5. 5

    准备好蒜片;

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    炒锅上火烧热,放入食用油,放蒜片炒香,再放进处理过的兔肉,翻炒;

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    加入生抽翻炒上色;

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     加适量清水,大火烧开,转中小火炖至肉熟

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    准备好洋葱和青椒,切成小块;

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    那边兔肉已经熟的差不多了,汤汁渐少,加适量盐调味(生抽酱油本身就有盐,放盐的时候要少点);

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    把洋葱放进去翻炒片刻;

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    再放进青椒翻炒一小会儿,就可以出锅了;

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     装盘上桌,就可以开吃了。兔肉我家很少吃,据说这是只野兔,不过我们也吃不太出来,因为家兔都是很多年前吃的了。一般在市场上确实也很少能见到卖兔肉的。味道还是挺不错的,很下饭。如果能辣的话,放点干红辣椒进去,应该更入味也更下饭!

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    这兔肉营养价值丰富,它属于高蛋白质、低脂肪、低胆固醇的肉类,兔肉蛋白质含量高达70%,比一般肉类都高,且脂肪和胆固醇含量却低于所有的肉类,所以有“荤中之素”的说法;兔肉中含有多种维生素和8种人体所必需的氨基酸,含有较多人体最易缺乏的赖氨酸、色氨酸,因此,常食兔肉防止有害物质沉积,让儿童健康成长,助老人延年益寿。兔肉在国外还被称为“美容肉”、“保健肉”。兔肉中所含的脂肪和胆固醇,低于所有其他肉类,而且脂肪又多为不饱和脂肪酸,常吃兔肉,可强身健体,但不会增肥,是肥胖患者理想的肉食,女性食之,可保持身体苗条。兔肉每年深秋至冬末间味道更佳,一般人群均可食用,也是肥胖者、肝病、心血管病人、糖尿病患者的理想肉食。

    END

注意事项

  • 据网上查询,兔肉不适合孕妇及经期女性,有明显阳虚症状的女子、脾胃虚寒者也不宜食用
  • 另外兔肉不能和橘子、芥末、鸡蛋、姜、芹菜、小白菜这几种食材同食。
经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。

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laozhao

这个人很懒,什么都没留下

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