椰菜干焗花鱼，好吃到爆的美食 - 经验大全

椰菜干焗花鱼，好吃到爆的美食

食材

参见步骤适量

方法/步骤

1

热锅，下油（油要多点），盐，放花鱼，全程大火（大火焗使鱼肉嫩）
2

盖上锅盖焖5～8分钟
3

打开锅盖，把花鱼压扁，压实
4

关火将鱼翻面，再煎3分钟左右，加入半碗水和适量酱油
5

加入椰菜干大火再焗5分钟左右，焗至水差不多收干为止
6

关火加入适量葱，盖上锅盖煮熟即可

END

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。

展开阅读全部

文章评论