常吃豆类不仅有益健康，还能达到美容的效果，今天小编做的是花豆黑米蒸饭，黑米独特的香味，可以增加小朋友的食欲。
食材
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大米 200克
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花豆 50克
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黑米 50克
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水 适量
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糖 30克
方法/步骤
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1
首先在容器中放入淘好的米
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2
然后把黑米淘洗干净也放入容器中
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3
再把花豆和熊猫豆洗净以后也放入容器中
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4
在容器中加入水开始浸泡
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5
如果是中午吃，就早上泡上，如果是早上做，就头天晚上泡上
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6
把泡好的米和豆子放入竹筒中
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7
然后加入适量的水
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8
再加入2匙糖，如果不喜甜可以不加
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9
盖上盖子放入笼屉
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10
盖上笼屉，上锅蒸大概60分钟左右
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11
等蒸汽小了以后，就可以开盖，然后取出食用了。
END
注意事项
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