猪蹄做法大全

2022年4月25日 24点热度 0人点赞
猪蹄是多用途的良药。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,胶原蛋白是构成肌腱、韧带及结缔组织的最主要的蛋白质成分。在人体内,胶原蛋白约占蛋白质的1/3。若胶原蛋白合成发生了异常,就会引起“胶原性疾病”。它还可促进毛发、指甲生长,保持皮肤柔软、细腻,使指甲有光泽。骨骼生成时,首先必须合成充足的胶原蛋白纤维组成骨骼的框架,所以胶原蛋白又是“骨骼中的骨骼”。

 

此外,猪蹄还有补血,健腰腿的功效,很适合血虚者、老年体弱者食用。

 

工具/原料

  • <p>猪蹄 调味料油 盐 等</p>

步骤/方法

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    猪蹄9种做法任你挑

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    一、卤猪蹄

     

    原料:猪蹄450克,花生38克,香料1包,香菜少许。味精1/6茶匙,冰糖19克,酱油1大匙,海山酱1/4茶匙。

     

    制作:1.猪蹄切块后,用水烫过取出。

     

    2.将猪蹄、①料、花生及香料一同用大火煮15分钟。

     

    3.煮好的卤猪蹄放入大碗,上置香菜点缀。

     

    备注:海山酱是一种甜辣且带五香味的酱料,其原料大多是五香料、糖、醋、辣椒酱、淀粉等。

     

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    二、葱炖猪蹄

     

    原料:葱50克、猪蹄4个、食盐适量。

     

    制作:将猪蹄拔去毛桩,洗净,用刀划口;将葱切段,与猪蹄一同放入锅中,加水适量和食盐少许,先用武火烧沸,后用文火炖熬,直至熟烂即成。

     

    功效:补血消肿。适用于血虚,四肢疼痛、浮肿、疮疡肿痛等症。

     

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    三、红烧猪蹄

     

    原料:猪蹄750克。

     

    调料:盐、葱各13克,姜8克,香油、料酒各25克,花椒5粒,冰糖50克,汤1300克。

     

    制作:

     

    (1) 将猪蹄刮毛洗净,剁去爪尖劈成两半,用水煮透后放入凉水中。姜、葱拍破待用。

     

    (2) 用炒勺将少许香油烧热,放入冰糖炸成紫戏色时放汤调至浅红色为度。

     

    (3) 加入猪蹄、料酒、葱、姜、盐、花椒,汤烧开后除去浮沫,用大火烧至猪蹄上色后,移至小火炖烂,收浓汁即成。

     

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    四、猪蹄瓜菇汤

     

    药材:红枣30克、黄耆、枸杞子各12克,当归5克

     

    原料:猪前蹄1只、丝瓜300克、豆腐250克、香菇30克、姜5片、盐少许

     

    制作:

     

    1.香菇洗净泡软去蒂,丝瓜去皮洗净切块,豆腐切块备用。

     

    2.猪前蹄去毛洗净剁块,入开水中煮10分钟,捞起用水冲净,黄耆、当归放入过滤袋中备用。

     

    3.锅内入药材、猪蹄、香菇、姜片及水10杯,以大火煮开后,改小火煮至肉熟烂(约1 小时),再入丝瓜、豆腐续者5分钟,最后加入盐调味即可。

     

    功效:养血、通络、下乳、适用于产后体质虚弱、乳汁不足、

     

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    五、大蹄扒海参

     

    主料:水发海参750克,猪蹄2个。

     

    调料:植物油800克(实耗约50克,熟大油100克,姜块、酱油各15克,料酒25克,葱姜油、盐各20克,白糖50克,味精5克,葱段25克,糖色少许,湿淀粉适量,鸡汤1.5公斤。

     

    制作:

     

    (1) 猪蹄刮洗干净,在外侧划上一刀,用开水煮透,捞出控去水分后放入烧有7成热的植物油炒勺中,炸至金黄色,捞出沥油。海参洗净后用直刀一世两半待用。

     

    (2)炒勺将大油烧热煽炒葱、姜拍松,并烹入料酒和酱油加入味精、鸡汤和盐、糖色。把势放入炒勺内,再放上猪蹄,烧开1小时将猪蹄翻转过来,再用小火将猪蹄煨烂,放入盘中。将葱、姜拣出,取出垫,将海参放入勺中3分钟,用湿淀粉勾芡,淋入葱姜油即成。

     

    特点:色泽红亮,蹄质香烂,海参绵软可口。

     

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    六 、卤水猪蹄

     

    请屠夫斩开猪蹄,回家开水一抄,洗净血沫,上一锅凉水,下入猪蹄块,加酱油,料酒,精盐,老抽,糖,姜,葱,大料,丁香,肉桂,山萘,白芷,砂仁,豆蔻(香料每种只加一小粒),大火烧开,微火慢炖,直至软烂,浸一夜,捞出凉后食用,香!烂!糯!没得说!

     

    再煮八个鸡蛋,剥皮下入余汤,煮十分钟,泡一夜,早上就有卤水蛋吃啦。这汤汁可续 调料和香料,循环使用,很好的卤水汁啊。

     

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    七、红扒猪蹄

     

    原料:肥猪蹄四只,择净毛根,开水烫煮去血水,捞出后投入宽水中,加入卤料,黄酒,糖大火烧开,转小火焖煮熟烂,取出拆骨,尽量保持猪蹄的完整,拆好后备用。

     

    将猪蹄抹匀老抽,晾干下油锅煎炸皮面,糖色固定即可,另起油锅将葱姜爆香后,投入猪蹄,加好料酒两大勺,冰糖或砂糖两勺高汤没过原料,适量盐,酱油,味精,烧开收汁,小心将猪蹄托出码大盘内,余汁浇在上面即可。

     

    甜咸口,粘糯香,美容颜,富营养。

     

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    八、冰糖元蹄

     

    主料:猪蹄

     

    调料:冰糖,大料,花椒,葱,姜,酱油,料酒,盐,香油.

     

    方法:

     

    (1).先将猪蹄切成两半,放入开水中烫一下,变色后,取出,用水冲净浮末.

     

    (2).葱切段,姜切片之后用刀拍松.

     

    (3).炒锅中加入香油,烧热后,放入冰糖,(一般四个猪蹄放10里左右的冰糖.)烧至冰糖融化

     

    (4).加入花椒,大料,爆出香味后,加入葱姜,料酒,酱油,下猪蹄,烧炒之后,加水没过猪蹄.

     

    (5).烧开后,加盐调好味道.

     

    (6).用小火烧至猪蹄软烂,放大火收至汤汁浓稠,即可出锅.

     

    好了,可以尽情享受香气四溢的红烧猪蹄了.

     

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    九、白云猪手

     

    主料:新鲜、皮薄狆猪蹄2只约750克。

     

    辅料:白醋1000克,黄瓜300克,白砂糖500克,红辣椒2只。

     

    制法:1、将猪蹄去毛,洗刮净,斩件,放入沸水锅内煲至猪蹄有九成烂时捞起在竹箕内,浸在清水中,在水龙头下冲之,使猪蹄上的浮油随水冲去;白醋和砂糖煮溶,调适味,倒起摊冻。2、猪蹄冲够水后,再用冷开水冲一遍,沥干水,置糖醋内,并以全浸着猪蹄为佳,最好能浸至隔夜入味。

     

    END

注意事项

  • 猪蹄不可与甘草同吃,否则会引起中毒,可以用绿豆治疗。

经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。

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laozhao

这个人很懒,什么都没留下

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