南瓜的功效和作用;
健脾养胃 护肝补肾 消炎止痛 润肺益气 驱虫解毒
南瓜的营养价值:
热量22 千卡 蛋白质0.7 克 碳水化合物5.3 克
膳食纤维0.8 克 胡萝卜素890 微克 维生素A148 微克
维生素C8 毫克 钙16 毫克 磷24 毫克
钾145 毫克 钠0.8 毫克 镁8 毫克
方法/步骤
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1
南瓜 + 赤小豆
南瓜和赤小豆 一起吃；可以润肤、止咳、减肥
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2
南瓜 + 墨鱼
南瓜和墨鱼 一起吃；可以保护眼睛
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3
南瓜 + 猪肉
南瓜和猪肉 一起吃；可以清热解毒、生津止渴
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4
南瓜 + 糙米
南瓜和糙米 一起吃；可以预防贫血
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5
南瓜 + 红枣
南瓜和红枣 一起吃；可以解毒止痛
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6
南瓜 + 虾皮
南瓜和虾皮 一起吃；可以护肝补肾
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7
南瓜 + 薏米
南瓜和薏米 一起吃；可以治疗脚气
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8
南瓜 + 莲子
南瓜和莲子 一起吃；可以降血压、降脂、通便
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9
南瓜 + 花生
南瓜不能和花生一起吃；会导致腹泻
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10
南瓜 + 小白菜
南瓜不能和小白菜一起吃；会降低营养价值
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11
南瓜 + 带鱼
南瓜不能和带鱼一起吃；会易中毒
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12
南瓜 + 鸡肉
南瓜不能和鸡肉一起吃；会妨碍营养吸收
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13
南瓜 + 上海青
南瓜不能和上海青一起吃；会降低营养
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14
南瓜 + 西红柿
南瓜不能和西红柿一起吃；会降低营养
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15
南瓜 + 木瓜
南瓜不能和木瓜一起吃；会降低营养价值
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16
南瓜 + 虾
南瓜不能和虾一起吃；会引起腹泻、腹胀
END
注意事项
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适宜人群：一般人均可食用,尤其适合【脾虚弱、营养不良、肺痈、支气管哮喘、老年慢性支气管炎、糖尿病、前列腺炎、水火烫伤】等患者食用
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禁忌人群：南瓜性温,【胃热、温热气滞】的人少吃南瓜,同时有【脚气、黄痘、气滞湿阻】病的人最好也不要食用,另外患有感染性疾病和【发热】症状者不宜食用
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
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