怎样做营养的滑嫩鸡片汤

2022年3月28日 33点热度 0人点赞

东北的天气越来越凉,多味也忙活着各种汤炖起来,说起汤,真真不能忽略掉一碗营养丰富的鸡汤,鸡肉中富含多种人体所需得氨基酸,可以有效的增强人体免疫力

食材

  • 鸡胸肉 210克
  • 油菜 560克
  • 香菇 430克
  • 油豆腐皮 870克
  • 盐 20克
  • 鲜味酱油 60克
  • 料酒 50克
  • 淀粉 80克

方法/步骤

  1. 1

    准备食材,首先将鸡肉切成匀称的薄片

  2. 2

    磕入蛋清,放入淀粉、料酒、盐,抓匀上浆备用

  3. 3

    锅里留少许底油,5分热将鸡肉放入炒,不要大火哦,炒至刚变色后关火备用

  4. 4

    油豆皮切成小方块,并沾干上面的水份备用,另起锅烧油炸油豆皮,炸至酥脆上色后捞出备用

  5. 5

    香菇清洗赶紧,切成薄片备用,锅内就少许底油,不要太多哦~放入葱姜爆香

  6. 6

    放入清鸡汤,再放入香菇,加入鲜味酱油,将汤煮沸,下入鸡肉和油菜再次煮沸,出锅前勾入少许芡粉就可以出锅啦

    END

注意事项

  • 炒制鸡肉时千万不要炒太久,太久了肉会硬哦
经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明:本篇经验系本人依照真实经历原创,未经许可,谢绝转载。
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laozhao

这个人很懒,什么都没留下

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