番茄有着减肥瘦身、减少胃胀食积等功效。想要减肥的美眉们不妨多吃些番茄。今天要为大家介绍的番茄炒青椒，不仅美味而且更有营养哦！夏季天气炎热食欲不佳，辣椒含有辣椒素能够刺激唾液和胃液的分泌，能增进食欲，帮助消化。同时它还具有促进肠蠕动，排除肠道毒素，防止便秘的功效。而番茄红素具有很强的抗氧化活性，常吃番茄能够延缓衰老。两种食材配在一起，营养丰富酸酸辣辣味道独特。上班族们，赶紧学起来吧！
食材
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番茄 2个
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青椒 3个
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大蒜 几片
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生姜 几片
方法/步骤
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1
准备好食材，将青椒和西红柿洗净。
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2
番茄切片，青椒切丝。大蒜生姜去皮切片
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3
文火将锅烧热，放入大蒜片姜片煸炒。
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4
中火，倒入青椒迅速翻炒。
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5
将番茄倒入，一同翻炒。
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6
最后出锅前，加适量的食盐，鸡精调味即可。
END
注意事项
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番茄在炒的过程中会出水，因此不用放水
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作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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