食补佳品鸡肉胡萝卜豌豆内酯豆腐稀饭）的做法 - 经验大全

豌豆中富含人体需求的各种营养素，其中的优质蛋白质可以提高机体的抵抗力，增强人体对各种疾病的抵抗预防能力

方法/步骤

1

准备好食材
2

锅中水烧开，放入豌豆煮1分钟后捞出，稍晾凉后去掉豌豆皮，碾碎豌豆
3

锅中烧开水，胡萝卜煮5分钟后捞出，鸡肉煮三分钟后捞出。将胡萝卜和鸡肉剁碎
4

除了内酯豆腐，将其他所有食材放入锅中
5

开大火煮开
6

煮开后放内酯豆腐，转小火再煮5分钟即可
7

颜色特别好看，味道也超级棒

END

注意事项

豌豆熟以后极不宜消化，胃肠道消化功能欠缺者最好少食用豌豆，以免引起消化不良

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。

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