食补佳品蚕豆炒香肠的做法 - 经验大全

蚕豆营养极其丰富，蛋白质含量平均为30%，是食用豆类中仅次于大豆的高蛋白作物，是植物蛋白的重要来源

方法/步骤

1

中火爆香蒜~
2

放蚕豆炒~这个步骤用大火~
3

放调料~
4

放3勺水
5

放入香肠。
6

小火焖一会(两分钟)，大火收汁！关火焖一会(五分钟)~熟了就可以出锅啦~
7

出锅~

END

注意事项

孩子是不能多吃蚕豆的。吃蚕豆的时候也要多加注意，必须将蚕豆炒熟或者煮熟才可以吃的

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。

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