坐月子能吃油菜吗
工具/原料
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宝宝
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妈妈
方法/步骤
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1
月子期可以吃油菜。
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2
油菜富含多种维生素、膳食纤维，新妈妈适量补充可以促进新陈代谢，预防产后上火、便秘等症。
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3
而丰富的钙、铁等矿物质，可以及时补充营养，预防产后骨质疏松和贫血。
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4
另外油菜对产后恶露不下等症有一定缓解效果
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5
如果坐月子时出现以上情况可以适量多吃一些，可促进产后身体恢复哦。
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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