很多朋友都喜欢玩手机，就应该注意一些事项，以减少对眼睛的影响，一起来看吧~
方法/步骤
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玩手机的时候， 应保持眼睛与手机的距离为30厘米左右，同时要注意光线的强弱度，要让有效的光线从左前方照射过来，以免阴影长时间对视力造成影响。
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2
浏览手机的时间不要太长，不要躺着睡着，每次玩45分钟后，要休息10分钟，闭上眼睛或远眺。放送眼部肌肉消除过度疲劳和眼睛紧张的状态。
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3
经常做眼保健操，加强视力训练，同时配合营养补充，加强维生素B和矿物质的补充。这样才能有效保护眼睛。
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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