青蚕豆的做法多样,炒蚕豆,炖蚕豆,蚕豆汤等等,其本身易于熟烂,稍一过水再煸炒片刻即可成熟。可是你有没有试过将蚕豆完全化于汤中?这道山药排骨蚕豆煲就是如此,将加入的青蚕豆完完全全的融入汤中,最后的汤汁透着淡淡的青黄色,再融合排骨的鲜美滋味,即便只用盐来调味,汤汁的味道依然美味无比。无论直接喝或是和米饭和在一起吃,都是不错的选择,感兴趣的诸位可以一试。




食材
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排骨 450克
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山药 400克
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蚕豆 150克
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大葱 50克
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姜 30克
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大蒜 3瓣
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白洋葱 150克
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植物油 5克
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黄酒 50克
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盐 5克
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开水 1500克
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香菜 少许
步骤/方法
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1排骨洗净,同凉水一起下锅煮开,析出血沫后捞出备用;
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2锅中少许油烧热,下如姜和整蒜瓣至金黄,再放入大葱和洋葱煸炒;
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3煸炒至洋葱透明出香味,下入排骨;
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4煸炒均匀后加入黄酒烧开;
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5煸炒至料酒挥发后加入蚕豆;
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6煸炒均匀后加入开水,并转入高压锅炖制;
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7炖制过程中将山药去皮洗净切成小段;
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8高压锅放汽后15分钟开盖,加入山药并调入盐,重新盖盖,放汽后5分钟开盖,加入香菜段装盘。END
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