相信很多小伙伴都喜欢喝牛奶，那么喝纯牛奶有什么好处呢？今天小编就来跟大家讲讲，希望对大家有所帮助。
方法/步骤
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1牛奶营养丰富，容易消化吸收，可以提高身体抵抗力，补充各种微量元素、蛋白质等等。
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2牛奶中有构成脑与脑神经组织的重要营养成分，对婴幼儿及青少年智力发育有重要作用。
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3牛奶中的钙、磷不仅数量多，而且比例比较适当，人体最为吸收，为中老年健康长寿助一臂之力。
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4常喝牛奶能使血压降低，中风的发病率减少，牛奶对消化系统起保护作用，能促进溃疡病灶的愈合。
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5牛奶具有滑肠润燥的功能，可以缓解便秘，其中的纯蛋白含量很高，能补充皮肤中流失的蛋白质和水分，可防止衰老。
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经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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