我们威海的荣成盛产海带，为了来年海带更好的成长，冬天的时候会去海里间隔采收海带苗，土话叫间苗儿！海带苗价格非常便宜，只要5角钱就可以买到1斤。海带苗热量低且充满胶质、矿物质、微量元素，吸收许多海洋的微量元素，正好可以提供身体组织的修复及建造。最大的优点是，海带芽热量低，作为宵夜点心不用担心发胖，很适合爱美的女性。而且海带芽中大量的胶质，是抗老化不可缺少的元素，肌肤弹性光滑全靠它。特别适合爱美的女士吃，越吃越年轻！海带苗加上蒜末、@仲景食品的麻辣油，味道是麻辣中带着一点酸，特别开胃。冬天在暖气屋子里，吃这样一盘有营养的凉菜，真是过瘾！
步骤/方法
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1海带苗不要清洗，放到锅里
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2焯水，焯熟
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3出锅后洗干净
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4挤干净水分，切段
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5往海带苗里放入葱段
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6加入蒜末
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7少许干辣椒
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8放入盐
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9一点白糖
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10放入蚝油
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11一点米醋
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12少许麻辣油
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13搅拌均匀
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14可以享用啦
END
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作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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