金针菇海带汤 - 经验大全

这道养生食疗汤，非常适合春季老人的养生食疗，可降压减脂，醒脑强身，同时还是减肥人士的减肥佳肴。

食材

金针菇 50g
海带 50g
油适量
鲜辣粉适量

方法/步骤

1

金针菇去掉老根，海带丝开水煮至2分钟
2

胡萝卜切丝，海带丝切段。
3

炒锅倒油爆香葱花倒入胡萝卜和海带翻炒片刻关火。
4

然后食材放入砂锅加入适量的清水。
5

加入鲜辣粉。加入盐煮上3分钟。再加入金针菇继续煮上3分钟。
6

加入适量的鸡精。
7

撒上香菜关火。

END

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

展开阅读全部

文章评论