西兰花不但营养价值非常的高，而且还有防癌抗癌的一些功效，里面还有的一些膳食纤维也非常多 方法/步骤 1 超市买的鸡胸肉一般要解冻，常温静置3小时左右即可。如果赶时间可以加冷水泡过鸡肉，放碗里入微波炉大火3分钟，不够再转。 2 将鸡胸肉洗净，斜着鸡肉纹理切1cm左右小丁（横切牛羊竖切猪，斜切鸡）。然后放入碗中加入盐、糖、料酒、生抽、淀粉，还可以滴几滴油搅拌腌制 3 西兰花解成小朵，胡萝卜切成1cm小丁，玉米剥下来待用。烧一锅开水，滴入几滴油，将西兰花焯水备用。 4 锅烧热后倒适量油，拍一瓣蒜，切成末爆香，加入鸡丁翻炒…

春季已经到来，但天气仍乍暖还寒，时常听到身边有人在担心寒冷引发风湿性关节炎，今天就来认识一下这个病，并看看风湿性关节炎吃什么药好。 风湿性关节炎的真面目 1 西医诊断风湿性关节炎，首先必须确诊“风湿热”的存在。这类风湿性关节炎患者发病前1-4周有溶血性链球菌引起的上呼吸道感染史，通常是感冒后引发咽喉炎、扁桃体炎等上呼吸道感染，2～3周后出现风湿热，病菌在体内循环游荡后会留下很多痕迹，窜到关节、心脏、皮肤，引发风湿性关节炎、风湿性心脏病、皮肤环形红斑、皮下结节，这些都是风湿热在身体各个部位的表现。 2 这类风湿性关节…

有人总把乳腺增生和乳腺癌联系在一起。乳腺增生到底会不会变成乳腺癌呢？那么下面让我们一起来跟随同心堂中医馆李老师看看乳腺增生的发展史。 发展史 1 I期乳腺增生，乳腺小叶增生。 乳腺小叶增生是乳腺的初级增生，多发生在25—35岁，症状较轻，一般会慢慢恢复。 2 II期乳腺增生，乳腺腺病（乳腺导管扩张症） 乳腺腺病是初期增生的进一步发展，意味着增生从小叶增生发展到了乳腺导管扩张，30—45岁的人群为多发人群，会导致女性月经前肿块增大，出现肿痛明显，内分泌紊乱，月经不调，失眠多梦，肤色暗沉等一系列问题。 3 III期增生…

中国有句古话是这么说的“三分治疗七分养”，可见饮食对于病人来说是非常重要的，癌症亦是如此。癌症病人要想恢复健康，除了靠治疗之外，同时还要注意饮食调理。那么，癌症病人吃什么好呢？   方法/步骤 1 番茄，它又是很强的抗氧化剂，可杀死人体内能导致老化的自由基。研究表明，摄入适量的番茄红素可降低前列腺癌、乳腺癌等癌症的发病率，并对胃癌、肺癌有预防作用。 2 甘蓝类蔬菜，最常见的是结球甘蓝，其次是花椰菜，还有绿花菜等等。甘蓝类蔬菜中含有的化合物们对于人体内一种能起到解毒作用的酶，具有诱导作用。经常食用，可预防胃癌、肺癌、…

葡萄干，是葡萄脱水后的产物，也含有丰富的营养，很多女性朋友会拿葡萄干当零食吃，可以说是非常健康的，对女性朋友好处多多，所以今天我们就来说一说葡萄干有什么好处。让你吃的更加放心。 方法/步骤 1 葡萄干铁和钙含量十分丰富，并有多种维生素和氨基酸，补血补气暖肾，治疗贫血、血小板减少，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。 2 每天摄食适量的葡萄干，能有效降低血液中的胆固醇，同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。 3 女性容易患有贫血，常年手脚冰凉。多吃葡萄干，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。 4 葡萄干还含有多…

年轻的时候如果不注意休息，体力活做得过多过重，超负荷工作，极度劳累，都会使骨关节磨损得厉害，年轻时症状不明显，一旦年纪大了，就会疼得厉害，老人脚晚关节骨头磨损炎重就是其中一种情况，那么要怎么办呢？ 方法/步骤 1 多休息 老人脚晚关节骨头磨损炎重，会出现疼痛的症状，说明有炎症产生，这种情况下，老人要多注意休息，多休息可以增强体力，增加抵抗力，对骨关节磨损严重产生的疼通有缓解作用。 2 减少运动 老人脚晚关节骨头磨损炎重，说明关节之间的液体失去了润滑作用，导致骨与骨之间产生了摩擦，对关节的软骨有损伤作用，所以这样的老…

今天将豆角的6种主要功效进行整理，供大家选择参考： 方法/步骤 1 NO.1:缓解便秘 豆角富含膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，有效缓解便秘症状。 2 NO.2:促进消化 豆角富含B族维生素，能够增进人体消化腺功能，有很好的促进消化的功效。 3 NO.3:防治贫血 豆角富含维生素B2，能够促进身体对铁元素的吸收，从而起到防治贫血的效果。 4 NO.4:缓解疲劳 豆角富含多种维生素和蛋白质，能够为身体补充营养，缓解疲劳。 5 NO.5:增强免疫力 豆角富含维生素C，有非常好的抗氧化功效，能够增强身体免疫力，预防多种疾病。…

猪肉是我们餐桌上最常见的肉类，因此如何健康吃猪肉非常重要，这样才能又美味又健康。 工具/原料 猪肉 健康吃法 方法/步骤 1 1.选择新鲜的猪肉，买猪肉应该选择新鲜一些的，比如集市上或者超市里早上卖的猪肉，都比较新鲜的。 2 2.少吃猪内脏！猪内脏也比较好吃，但是由于猪肝、猪肺等胆固醇含量较高，不适合大量食用！ 3 3.吃猪肉多吃瘦的，少吃肥的。吃猪肉时，应该多吃瘦一些的，因为瘦肉蛋白质含量比较高，营养相比肥的来说更加丰富的，不过大部分人也只喜欢吃瘦的，但也有很多人只吃肥的。 4 4.夏季路边的猪下货应该少吃，夏季…

    小编最喜欢吃兔子肉了，相信有很多人都喜欢吃兔子肉。兔子肉味道鲜美，但是那些食物与兔子肉相克呢？ 方法/步骤 1     橘子     橘子燥热，兔肉性寒酸冷，两者同时食用会造成肠胃功能紊乱而腹泻。 2     芥末     芥末性温，兔肉性寒，两者性味相反不能同食，烹饪兔肉是企鹅皆不可放芥末调味。 3     鸡蛋     鸡蛋和兔肉同食，易产生刺激肠胃道的物质而造成腹泻。 4     生姜     生姜性热，兔肉性寒，两者性味相反会造成严重腹泻，故不能同食。烹饪兔肉是切记不可放生姜。 5     小白菜，…

原产于湖北的一种茶叶，顾名思义，三片茶叶泡一罐，是鄂西地区家喻户晓的消暑的必备饮品。 烈日如蒸蝉声断，乡野锄禾戴帽毡。 田头砂壶三皮罐，沁人心脾解署馋。 方法/步骤 1 三皮罐是一种天然茶叶，学名“湖北海棠”。流行于鄂西地区，尤以荆州、荆门为甚。是一种地域性非常强的凉茶饮料。当地人都习惯在夏季用三皮罐茶叶冲制凉茶解暑。 2 三皮罐虽然品牌认知较低，但过去在鄂西地区，却以其物美价廉清热解毒的特性充分融入平常百姓家，是当地居民喜闻乐见的日常茶饮。不过随着社会的发展，现在这种茶叶的流行度已经大不如前，常见于农村。 3 三…

定时插座（计量插座）功能介绍 1、定时开关，可设置10组开关时段，并可以设置每周循环执行的天数； 2、实时显示当前插座上的电压、电流、功率（有功功率）； 3、显示总的用电量，并自动统计上一小时用了多少电，前一天用了多少电，上一个月用了多少电； 4、断电贮存功能，长时间断电，所记录的时间、电量等数据也不会丢失； 5、根据设置的电费单价（用户可自行设置），计算电费；   工具/原料 <p>目前定时插座（计量插座）的方案大多采用MCU+计量芯片的方案，当然也有SOC的方案，成本比较高。</p>&l…

每日饮用蛹虫草茶能提高糖尿病人群机体及胰腺组织的抗氧化能力，从而起到降低血糖的作用。 工具/原料 天然纯净水 几个大枣 一小把枸杞 绿麒麟虫草茶 茶杯200ml 方法/步骤 1 将天然纯净水烧开，导入茶杯中，蛹虫草茶对提高人体免疫力有作用。 2 将蛹虫草茶导入茶杯中，泡入其中，30秒后即可，蛹虫草茶有效提高人体免疫力的效果，降低血糖。 3 1分钟后可以饮用，日常饮用每日2杯即可，每日4杯会有较好的帮助效果，虫草素是天然免疫修复剂绿麒麟虫草茶可帮助人体细胞免疫识别帮助治疗糖尿病。 END 注意事项 加入几个大枣，一小…