电子血压计品牌繁多，质量差异很大，所以电子血压计什么牌子好？就成为很多朋友关心的问题，在此就向那些正在想购买或犹豫的朋友，提供一点经验和参考。 电子血压计​适用人群 1 电子血压计多数利用袖带内高灵敏度的传感器，采用示波法进行血压测量，它可以自动记录动脉中的血液流动状态并把其转化成数字形式，测量时不需使用听诊器，非常方便；水银柱血压计测量血压是利用柯氏音方法进行血压测量的，但它的测量值稳定，影响因素小。由于电子血压计采用的原理与水银血压计采用的原理不同，因此，它不适合下例人群使用：(1)过度肥胖者；(2)心律失常者…

　　最近不知道是不是和饮食有很大的关系，脸上长了很多痘痘，因为喜欢吃辣，所以也不太注意饮食方面的调节，脸上起了好多的痘痘之后，都不知道应该怎么办好了，是不是自己的内分泌紊乱呢，有没有什么好的方法进行调理呢，可以通过什么饮食进行调理比较好一些呢，简单的了解一下饮食调节方法。 工具/原料 多吃含锌和含维生素B6的食物 多吃含维生素A丰富的食物 多吃些含维生素B2丰富的食物 多吃清凉食物 方法/步骤 1 　　多吃含锌和含维生素B6的食物可以祛痘：想祛痘还应该多吃含锌的食物和含维生素B6的食物，这些食物都可抑制皮脂分泌。含…

是产自吉林长白山的野生人参，生长在海拔800米高山灌木丛中，多年生草本，含有多种皂苷和维生素及多种微量元素，具很高的药用价值和食疗营养价值，它有着补肾壮阳、健脾养胃、益气补血、生津止渴、虚之萎黄等功能，特别是对遗精、早泄 这些男性常见症状尤为有效，生长在海拔800米的高山灌木丛中，现在中国最好的庁雄参产地是吉林长白山地区。 工具/原料 庁雄参2克、枸杞子15粒、肉苁蓉5克 方法/步骤 1 补肾方材料：庁雄参 1-2克，枸杞子10粒，肉苁蓉1-2片。 用法：三种材料同入一杯、碗中，倒入开水泡5分钟左右，加盖焖泡为佳，…

蜂蜜是一种纯天然的食品，具有丰富的营养，味道甜蜜，而且不需要消化人体就能够吸收。自己天天喝蜂蜜水，每天两杯，不但营养丰富而且护肤美容，还有更多的保健功效，真是一举多得。蜂蜜水个人的做法是在早晨起来后空腹喝一杯用凉开水泡的蜂蜜，滋润皮肤。然后晚上睡觉前也用凉开水泡蜂蜜喝一杯，提高睡眠质量，美容养颜。果真了得就给大家介绍12种蜂蜜水的好处。 (一)护肤美容  新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。  用法： 1、   蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每天涂敷面部。也可用麦片、蛋白加…

燕窝的补益作用极佳，凡久病体虚、羸瘦乏力、气怯食少者，都可把它作为滋补品。《食物宜忌》中说：燕窝有“壮阳益气、和中开胃、添精补髓、润肺、止久泻、消痰涎”等功效《本草纲目拾遗》中称：燕窝“味甘淡平，大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损瘵之圣药”。医药科普杂志《求医问药》曾总结了更年期妇女的60种临床表现，简单归纳如下： 1.心脑血管系统潮热出汗、心慌气短、胸闷不适、心律不齐、血压波动、高血脂、头痛、眩晕、耳鸣、眼花等。 2.神经精神系统性格改变、情绪波动、烦躁不安、消沉抑郁、焦虑、恐惧、失眠、多疑、记忆力减退、注…

天气冷了，相信有很多小伙伴由于体质较弱，在迎来冬天的同时，也会伴随着一点小感冒，感冒其实对于各位小伙伴来说根本不算什么，但是，由感冒引起的“咽炎”可就不容小觑了，有的人一旦咳起来，整个冬天都消停不下来，着实让人头疼啊！ 下面，小编就来告诉大家怎么在这个冬天和“咽炎”说：拜拜。。。 工具/原料 银耳20克 雪梨80克 冰糖10粒 枸杞3-5粒 方法/步骤 1 首先：把买到的干银耳用温水泡发，水温不宜过高，不烫手即可，大约泡30分钟左右 2 然后：我们把泡好的银耳掰成小块，适量取用 3 下面：我们把雪梨削皮 切块 4 …

人一上了年纪就会容易患上三高，尤其是高血糖，稍不注意就会发展成糖尿病。那么如果出现高血糖的话，该如何做才能更好地控制血糖，使血糖维持在正常范围内呢？ 今天来介绍7个降血糖的好办法。 1、少吃精细粮食，多吃粗粮 1 精细的粮食经过层层加工，只留下了容易消化部分，进食之后碳水化物会很快被分解为各种糖类，从而加速血糖含量增高。而粗粮一般不易消化，会在胃里停留较多时间逐渐消化，这样血糖就会相对维持平衡，不会快速增高。 END 2、适当减少主食摄入量 1 主食一般都含有大量的碳水化合物，被消化分解后会产生各种糖类，使血糖增加…

　　铁皮石斛与铜皮石斛的区别有哪些?作为普通消费者，需要知道些直观、简单的方法来识别铁皮石斛和铜皮石斛 方法/步骤 1 1、形态：     铁皮石斛由于品种多而形态各异，有高有矮，有胖有瘦，而且颜色多样也是铜皮石斛不能比拟的。     但是，铜皮石斛的茎秆直，作为盆景，亭亭玉立，煞是好看，铁皮石斛就难以做得到了。 2 2、颜色：      铁皮石斛的表皮呈铁绿色而得名，而且外观越铁绿色，越纯正，价格自然会更高。      铜皮石斛呈暗金黄色，条粗0.1~0.2厘米，高0.8厘米以内，直径0.4厘米以内。 3 3、口…

    在一天当中，人的血压会出现两个高峰期，第一个高峰期是在早上起床时；第二个高峰期是在午后。根据我们的稳定血压来衡量，我们在这个高峰时的数值是否正常，如果高出很多，那么很可能就是哪里出现了什么问题，应该引起我们的重视！那么如果早上血压过高时，我们有什么对策呢？ 方法/步骤 1 一、无疾病     早上血压过高，可能只是因为早上起床后，身体各技能重新开始活动，血液输送加快，血压可能会有所升高，那么这时就要主要平时的饮食和锻炼。 2 ①多吃蔬菜    很多蔬菜都有降压的功效，如果我们血压一直处在高的状态，那么可以选…

石榴中富含丰富的营养成分，能够很好补充人体所需营养元素，具有美容养颜抗衰老、还可以保护我们的眼睛的功效。另外常食用石榴还具有很好的抵抗细菌和病毒的强大作用，并且对一些皮肤病和癌症都有很好的治疗作用。石榴还可以保护我们的心脏，调整心脏正常的运动频率，软化我们的血管，补血养气的功效 方法/步骤 1 石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析，石榴果实中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中维生素C的含量比苹果高…

梁实秋说过，“喝一杯西湖龙井，等于是把西湖山水喝到肚子里。”嗯，是这个道理，喝龙井茶就是为了感受这一方水土的灵气风物。清明节前后，是采摘和制作新茶的最佳时间，这个时候的龙井，品质也是最好的。龙井作为一种名贵的绿茶，其品质和口感一直以来都备受人们的好评。“色绿、香郁、味甘、形美”是其四绝，如此好茶在冲泡上也有不少的讲究，如何冲出西湖龙井该有的色泽、茶香和口感呢？爱茶的你接着往下看吧： 工具/原料 西湖龙井 干净无花纹透明直筒玻璃杯 优质水源 上投法（先水后茶）： 1 选择一款干净无花纹透明直筒玻璃杯，可以更直观地欣赏…

皮肤的性状主要以皮表的水分、油分的多少及色素的含量等状况来区分，且多以面部状态为代表。皮肤性状与遗传明显相关，后天因素亦有很大影响，如环境、季节、营养、年龄、健康状况、养护情况等。皮肤性状一般分为以下四型 工具/原料 皮肤性状 类型 方法/步骤 1 ①油性。皮肤多油，外观油腻，毛孔粗大。 2 ②干性。皮肤干燥，毛孔不明显，易生皱纹，对外界刺激敏感，易过敏。 3 ③中性。皮肤滋润光滑，细腻丰满，富有弹性。 4 ④混合性。前额、鼻部及颏部为油性，两颊及外侧部位为干性或中性。 END 注意事项 具备有其中2项即可判断。一…