做健康男人，其实只要注意日常饮食，多吃一些有益的滋补食物，做健康的男人并不难。有时候饮食上的调理比服用任何药物都要强，是一种最健康有效的方式，为此，特推荐几种补肾壮阳食物，生活中最好的补肾食物，就是常见的诸如淡菜、牡蛎、韭菜、羊肾、枸杞子、松子等食物，它们具有滋阴补肾，健脾暖肝等养生功效。 对男性朋友的健康大有裨益带来福音，做健康男人。 工具/原料 淡菜\牡蛎\韭菜\羊肾\枸杞子\松 子 方法/步骤 1 壮阳的食物1：淡菜 淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷…
做健康男人，其实只要注意日常饮食，多吃一些有益的滋补食物，做健康的男人并不难。有时候饮食上的调理比服用任何药物都要强，是一种最健康有效的方式，为此，特推荐几种补肾壮阳食物，生活中最好的补肾食物，就是常见的诸如淡菜、牡蛎、韭菜、羊肾、枸杞子、松子等食物，它们具有滋阴补肾，健脾暖肝等养生功效。 对男性朋友的健康大有裨益带来福音，做健康男人。 工具/原料 淡菜\牡蛎\韭菜\羊肾\枸杞子\松 子 方法/步骤 1 壮阳的食物1：淡菜 淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷…
慢性咽炎一旦有了都会有一种想彻底摆脱的想法，虽然不是什么问题，但是卡在喉咙或干或痒或异物感、或咽部充血、或滤泡增生、总有一种不舒服的感觉。 慢性咽炎确实很痛苦，大家都希望有一种方法或或者一套综合方案来解决一下，最好是彻底去根。但是慢性咽炎，既然是慢性的，又何其能简单快速的就解决了呢。接受事实，咽炎岁不易去根，但是是完全可以痊愈的。 慢性咽炎治好了能保持不再犯，就是根治！就是去根！ 慢性咽炎能否去根的问题关键在于【1.安全的治好，2.预防再犯】。 工具/原料 生活 慢性咽炎怎么治好 1 西药微创消融等方法。 西医方法…
头痛、头晕、头木、眼干、眼痛、鼻塞、记忆听力下降都是脑袋问题。现代人几乎每天都被这些症状困扰。有没有一种方法可以迅速解决这些问题?拍打头部七点可立刻解决这些症状。而且坚持经常拍打神奇七点，头部及身体其他问题都会得以调理和恢复。 实践证明，整体完成七点拍打，头脑清爽，眼睛明亮，呼吸通畅，心神安定有如脱胎换骨。 一、拍打“印堂穴” 1 拍打球离印堂穴约一拳头宽，迅速弹击此穴，力度以自己感觉适应为佳，平时保健拍200次为宜。调理头痛头晕鼻塞等问题不低于500次。别偷懒哦，拍后即刻体验到它的神奇。拍此穴不只可以解决脑袋问题…
苹果酸甜可口，营养丰富，大多数人都喜欢吃苹果，但是随着生活节奏的加快，一般人都习惯晚上吃苹果，早上急急忙忙去上班，但是听说早上吃苹果最好，中午其次，晚上吃苹果，其营养价值最低。苹果什么时间吃最好，上午是金，中午是银，下午是铜。 早上吃苹果最好，因为苹果中含有大量的糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，而且上午是人体脾胃最旺盛的时候，吃苹果容易被人体吸收，所以早上吃苹果的营养价值最高，苹果空腹吃可有助于消化，而且提神效果比咖啡更有效。早上吃的食物能吸收50%，而晚上吸收只有10%。…
我们的头发中隐藏着几万甚至几十万的细菌，这些细菌也会“迁居”到枕巾和枕套上，更可怕的是，头皮屑还是尘螨的“美餐”。枕巾、枕套上的螨虫粪便、尸体，以及霉菌等有害物质一旦被我们吸入鼻腔，就可能引起过敏、哮喘等疾病。那么人的一生中有1/3的时间是在床上度过的。枕巾、枕套的卫生与否，关系到我们的身体健康，但有多少人清楚地知道，枕巾、枕套该多久清洗一次？怎么清洗才能保证它们不危害我们的健康呢? 步骤/方法 1 1、首先枕套一定要常晒，最好在室外自然晒干。晾晒被子最好选择在紫外线功效最强的时段，即上午的10点到下午的4点，尤其…
便秘了 ，怎么办呢？想要改善便秘，最关注的就是效果问题，那么膳食通畅的效果好吗？ 工具/原料 黑豆粉、马齿苋、山楂粉、大麦苗粉、郁李仁、决明子、荷叶、蒲公英、维生素B等营养成分组成的膳食通畅复合粉。 方法/步骤 1 润肠通便 黑豆、马齿苋、大麦苗、郁李仁和荷叶中含有大量的膳食纤维，能刺激胃肠道的蠕动，加快胃排空时间，直接缓解便秘现象； 郁李仁和决明子有缓泻作用，能利湿消食化积，长期服用对于缓解大便秘结具有良好的效果。 2 排毒养颜 马齿苋与蒲公英清热解毒，能清除体内毒素，阻止有害病菌的再吸收，减少疾病的发生…
好多人晚上睡觉时就会觉得腿特别的不舒服，就是放在哪里都不对，怎么样都睡不着，这是医学上的不安腿综合征又称多动腿综合征或不宁腿综合征。主要发生在两下肢，但亦可累及大腿和足部，可以一侧为重，或仅限于一侧下肢，但上肢和手部则很少受累。受累的患肢深部酸、麻痛灼热、虫爬样、瘙痒样等多种痛苦感觉为主要表现的发作性疾病。症状在休息时出现，而在白天工作，劳动或运动时不出现症状。 工具/原料 不安汤 方法/步骤 1 现在不宁腿综合征的发病原因及发病机制尚不十分清楚，主要有几种说法： 现认为可能与神经、精神等多种因素有关。 也有人根据…
胃疾病是很多人都会有的，吃得过多、过硬都会引起胃不舒服。胃胀气就是很常见的一种现象，一般会伴随打嗝出现，这个时候可以多喝水，除了这个方法之外，接下来为大家详细介绍下缓解胃胀气的小妙招！供大家参考。 方法/步骤 1 用餐前休息片刻，先消除疲劳再用餐会大大缓解胃胀气。 2 画圆按摩胃周用清凉的薄荷油(万金油、白花油)，沿着胃部画圆按摩。 3 做简易的舒缓运动蹲下以手环抱屈曲双腿，将大腿贴近肚子，有助于肠胃消化、解除胃部闷胀感。 4 嗳气排气胀气时多走动，嗳气或排气，让肠胃保持弹性，毫不要催吐，会导致胃食道逆流。起来走…
神经性皮炎与中医的“牛皮癣”“摄领疮”等相类似。因风湿蕴肤，经气不畅所致。好发于颈部、四肢、腰骶，以对称性皮肤粗糙肥厚，剧烈瘙痒为主要表现的皮肤疾病。神经性皮炎又称慢性单纯性苔藓，本病是以阵发性皮肤瘙痒和皮肤苔藓化为特征的慢性皮肤病。为常见多发性皮肤病，多见于青年和成年人，儿童一般不发病。夏季多发或季节性不明显。宜用无激素的外用品治疗。 工具/原料 草药疗法，中药是中医学用以治病和保健的主要手段，对中华民族的健康和繁衍，起着重要的作用。目前，中药资源可达一万二干八百多种，各地使用的中药已达五千种左右，把各种药材…
有机皂,简单的说，是一种天然皂。采用最天然的好材料用最原始最土气的办法给皮肤最自然的呵护。同时又能避免化学养护品的伤害。具体的说,有机皂是采用欧洲传统工艺手工新鲜制作的“有机肥皂”。采用对皮肤有益的天然有机（一定要达到有机标准，目前世界上最权威的有机标准就是欧盟的有机认证，对有机皂而言，要达到制作材料的生长培育基地的土地的有机认证，有机产品的认证，还有有机护肤品认证，三项同时具备才是合格的有机皂）植物油、富于营养的花草、水果、药材、精油等，通过皂化反应，形成“肥皂”。 有机皂的特点就是低温制作。一旦…