土蜂蜜就是采用中华本土蜜蜂（简称土蜂）采蜜。土蜂采集花蜜经充分酿造而成，封盖成熟的土蜂蜜，蜜色深黄、口味独特、香味醇厚、营养丰富，亦为《本草纲目》记述之蜂蜜，是入药之首选蜂蜜，是其它蜂种采的蜜所不能比的。   　　土蜂因为采集更多的蜜源植物，加上土蜂不专门生产花粉，蜂王浆，蜂胶这些副产品，所产生的花粉和蜂王浆成分都会混合在蜂蜜里面，所以土蜂蜜的品质和营养成分更高。 工具/原料 土蜂蜜 方法/步骤 1 健身强志，减缓衰老，促进长寿   　　20世纪50年代初，苏联生物学家尼古拉.齐金，曾调查过全国200多位百岁以…

女性朋友要关注自己的身体健康，要定期为自己做检查，下面就来为您介绍一下女性的基础检查都包括哪些？ 工具/原料 <P>一般检查+体脂肪检测<BR></P> <P>采血<BR></P> <P>血常规<BR></P> <P>尿常规<BR></P> <P>肝功9项<BR></P> 方法/步骤 1 身高、体重、血压、体重指数、体重指数、基础代谢、体…

湿气过重的朋友们特别容易出现疲倦等症状，严重影响到日常的工作效率，大家需要特别重视饮食，少吃油腻性的食物。吃什么能去湿气呢？接下来将为您详细介绍一下相关的内容。 方法/步骤 1 薏米。薏米是具有健脾去湿的作用，湿气重的朋友们可以喝薏米水，也可以吃薏米粥，能够祛除人体内的湿气，还具有一定的美容作用，能够让肌肤变得更加光滑细腻。 2 辣椒。辣椒是热性的食物，辣椒也是具有去湿的作用，湿气重的朋友们可以喝一点辣椒汤，能够有效的缓解各种不适应的症状，还能够为人体补充维生素。 3 马齿苋。马齿苋是具有消肿去湿的作用，主要是针对…

木耳是我们餐桌上很常见的一种食材，它的营养价值很高，是养生的健康食材之一。下面来看看木耳有些什么功效和禁忌吧。 工具/原料 木耳 方法/步骤 1 排石 经常吃黑木耳对胆结石、肾结石有较好的化解功能，因为黑木耳中的植物碱具有促进消化道，泌尿道各种腺体分泌的特性，植物碱协调这些分泌物能催化结石，润滑肠道，帮助结石排出体外。   2 减肥 木耳有一种叫多糖体的物质，这是一种天然滋补剂，和黑木耳中的纤维素共同作用，能够促进肠胃蠕动，预防便秘，帮助体内的有毒物质和有害物质及时清除排除，还能促进肠道食物的排泄，减少食物中脂肪的…

生三七和熟三七的区别,想必很多朋友都听说过，不过这其中的区别可能都不是很清楚，接下来就一起来看看。 工具/原料 生三七和熟三七的区别,生三七和熟三七的区别,生三七和熟三七的区别, 生三七和熟三七的区别,生三七和熟三七的区别,生三七和熟三七的区别, 方法/步骤 1 生三七和熟三七的区别,平时我们都能听到生三七和熟三七二者的区别是什么？我们常说的生三七粉和熟三七粉就是相对而言的。整个三七打磨成粉就是生三七粉，生三七粉活血。 熟三七粉是将生生三七粉通过高温蒸烫的方法，使其变成熟三七粉，熟三七粉就可以补血，现在应该都明白生…

燕麦属于粗粮类的谷物，而患有糖尿病的患者的饮食不宜过细，应适量的食用粗粮，那么经常吃粗粮有助于血糖的降低吗？ 方法/步骤 1 经过研究表明啊，燕麦可以有效的控制血糖的升高，但是并不是说血糖高吃燕麦就可以了，不用吃药了 2 燕麦市场上各种各样，五花八门、琳琅满目，我们应该选用哪种燕麦呢，首先要选择燕麦粒是完完整整的 3 没有经过加工的，这样的燕麦营养成分才是全面的，因为这样的燕麦不容易不消化，所以适合用来当主食使用 4 开袋即食的燕麦也是可以的，但是千万不要买什么紫薯燕麦、或者什么口味的，选择原味的就可以了 5 因为…

　　素体虚弱之人易患感冒，且感冒反复难愈。中医体质学说的优势，使其对体虚感冒的治疗更得心应手。中医将体虚感冒分气虚、阳虚、血虚、阴虚四型。 气虚感冒 　　症见平素易感冒。患者恶寒，发热，或壮热，或自觉发热但体温不高，无汗或自汗，体倦乏力，气短懒言，或有头痛头晕，两眼憋胀，或咳嗽，咯痰无力。舌淡或边有齿痕，苔薄，脉浮无力。治以益气解表，扶正败毒。方选参苏饮、人参败毒散化裁。基本方：党参15克，苏叶10克，柴胡10克，陈皮10克，茯苓15克，半夏10克，枳壳10克，桔梗10克，葛根10克，山豆根10克，生甘草6克。恶寒…

肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面扮演着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等等。 现在正处于冬季，而冬季是养肝护肝的好季节，合理的饮食加上适当的运动对保肝护肝起到积极作用，冬季如何保肝护肝从以下几个方面做起。 1、养成好的饮食习惯，多吃些水果和蔬菜，切忌过油、过辣等刺激性的食物。 2、切忌吸烟喝酒，烟中含有的尼古丁和酒的代谢产物乙醇对肝脏来说极其不利。 3、适当的做一些运动，运动有助于保肝护肝，对病情的恢复及其有利。 4、不要吃加工食品，这些食品中含有防腐剂，对肝脏有损害。   针对以上4条保肝护…

产后如何减肥呢？生完孩子后，很多人都羡慕娱乐圈的明星妈妈们，看着她们快速恢复的苗条身材，那么明星产后如何减肥呢？下面养生之道网为您介绍。 很多女性生完宝宝后，腰围大了几圈，有些女性虽然不胖，但是肚子的上的肉肉却很多，这样显得整个人的身形非常庞大，这让很多女性很苦恼，产后该如何甩掉“大肚子”呢?不要着急，今天小编给大家支招，从运动、饮食等方面来全面对抗“大肚子”，恢复你的小蛮腰。 方法/步骤 1 一、孕妇分娩后仍有肚子的原因 在怀孕期间，孕妇的腰围大约增加了50厘米，因此产后会感到腹部是如此地伸张与松弛。 1、腹直肌…

维生素E是什么？维生素E是一种脂溶性维生素，它的水解产物是生育酚，是最主要的一种抗养护剂，维生素E的功效也是很多的，那么接下来我们就来看看： 工具/原料 莱特维健维生素E软胶囊 方法/步骤 1 延缓衰老 体细胞进行繁殖和分裂50次便死亡，但是如果可以用维生素e来处理细胞，那么细胞的寿命将会延长2.4倍，所以很多爱美的女性都会选择莱特维健维生素E软胶囊。 2 增强女性的生育机能 维生素e能够在很大程度上增强卵巢的功能，使卵泡增加还可以在一定程度上使女性的促性腺分泌细胞亢进。 3 抗氧化功能 维生素e可以消除体内各种各…

用薄荷泡茶喝有清凉感，使口气清新自然，有助于消化。那么薄荷茶的作用是什么？怎么制作薄荷茶？一起来了解一下，希望有用的经验可以帮到你。 方法/步骤 1 薄荷茶有镇静紧张情绪、醒脑提神、止咳、缓解感冒头痛、开胃等作用。 2 我们将薄荷叶晒干放在枕头里（适量的薄荷叶），可帮助入睡，可以一觉睡到自然醒哦。 3 绿薄荷口感清凉，有提神醒脑的作用。冰冻薄荷茶的清凉味道，在夏天不仅能令人暑气全消，更能令人振作精神，最适合于午饭后饮用。 4 薄荷茶用来漱口，口气清新，晒干的薄荷叶，用来刷牙，会令你的牙齿洁白哦。 5 薄荷茶也可用来…

    大家都知道灵芝生长于深山之中，吸收日月之精华，造就了它一身的药效，不但可以提高人体免疫力，调节血糖血压，而且还可以抗肿瘤治癌症。所以今天小编就带大家来看看灵芝的食用方法怎么就成了治病的灵芝验方了呢? ◆灵芝合剂治疗肿瘤验方 处方：医用级灵芝孢子粉2克，灵芝3~5克。 制剂方法：将灵芝切成薄片。把灵芝片和灵芝孢子一起放入锅内，加水连续煎煮两次，每次保持沸腾30~40分钟。共提取头煎液与二煎液100~150毫升。 用法：将提取的煎液分早、晚两次服完。煎液放置后底部会有沉淀物，服用时应将沉淀物一起服下。 功效：治…