胃不舒服，总打嗝该怎么办？     工具/原料 胃部 打嗝 方法/步骤2 1 1.首先出现这种情况考虑是消化不良或者胃炎导致的。 2 2.建议去医院就诊，让医生检查后确定病因。 3 3.然后在医生的指导下采取中西医结合进行治疗。 4 4.另外也可以在医生指导下口服药物治疗。 5 5.有条件的可以配合中医中药和针灸来治疗。 6 6.建议平时应该避免辛辣油腻的食物，饮食要清淡。 7 7.最后提醒大家吃饭应该规律，不能吃得太饱。 END 总结 1 1.首先出现这种情况考虑是消化不良或者胃炎导致的。 2.建议去医院就诊，让…

本经验开始部分如果出现了视频，绝非本作者添加，而是无耻的秒懂恶意添加！请忽略视频！今天要分享的是：春天怎样养生最健康 方法/步骤 1 可适当吃些葱、姜、蒜、韭菜等，不仅能驱散风寒，还有助于激发体内的生发活动； 2 春季宜适度增加运动量，但不要大汗，以免耗伤阳气。 3 我国有句古老的生活谚语“春捂秋冻”。这句谚语告诉我们刚步入春季，切忌过早地脱棉卸衣，衣物的穿着应随气候的变化而随时增减。 4 大自然在春季里为人类提供了不少的野菜，如荠菜、马兰头、马齿苋、香椿、蓬蒿菜等既富含营养又有一定的疗疾功效，不可错过。 5 春季…

当归应该是很多人都比较熟悉的一种中草药植物，含有的作用十分丰富，更是深受女性朋友的喜爱，那么食用当归究竟有什么作用以及食用禁忌呢？今天我们就来看一看吧。 方法/步骤 1 当归有着妇科圣药的美称，具有活血止痛、通经调经的作用，对于女性常见的痛经以及月经不调具有很好的效果，是女性朋友的治病良药。 2 当归中含有丰富的维生素以及有机酸等多种成分，还含有丰富的微量元素，能帮助身体扩张外周血管，有利于身体的血液循环，有不错的效果。 3 当归具有补血养血的作用，比较适合面色发黄、苍白头晕目眩失眠的血虚患者食用，尤其是对于产后血…

在《本草纲目》中记载燕窝"能使金水相生，肾气上滋于肺而胃气亦得以安，食品中直最则良者"。因此它具有润肺、益气、补脾等功效，长期食用可使人精神饱满、精力充沛，不易虚弱，更能增加体力和体能。 燕窝对五脏六腑的作用 燕窝有益气、和中、润肺、开胃、化痰、止嗽、添精、补髓、壮阳、治膈痰等功效。 燕窝对五脏六腑的作用 肾：肾炎后期，若尿中排出大量蛋白质，并有明显贫血及水肿就应该增加蛋白质饮食，全天蛋白质总量可在100克左右，而且要采用优质动物蛋白，如牛奶、燕窝、各种奶制品、鸡蛋、鲜鱼、瘦肉等。历代医书都记载燕窝“入肾滋水”。 …

产妇在分娩时，耗损了很多的体力，使得气血、筋骨都很虚弱，非常容易受到风寒的侵袭，所以就需要花时间进行修养调补恢复健康。这就是产后妈妈为什么一到要坐月子了。坐月子期间一定会吃什么营养的食物补充营养，但是一定要注意产后妈妈坐月子有六种食物是千万不能碰的哦。 方法/步骤 1 忌急于服用人参   大家都知道人参是非常滋补的药材之一，所以很多产后妈妈们会把人参定为补身的重要药材。但是，大家有所不知，产后马上服用人参对新妈妈是有害无益的。人参是补元气的药物，促进血液循环，加速血的流动。这对刚刚生完孩子的新妈妈十分不利。因为分娩…

夏天来了，如何快速减肥，是美眉们最头疼的事儿，看着自己一天也不见瘦的身体，什么好看衣服都穿不上。 今天呢，就让本小编给大家讲解一些超速减肥的方法吧，看了后才知道减肥那都不是事！ 　过午不食，这是减肥捷径 　　过午不食减肥方法，就是在中饭之后，坚决杜绝任何进食，以及任何含糖饮料，让身体有一个较长的时间来消化已有热量。切记，这个世界上没有减肥食品，只要吃进去的东西都会长肉，都有热量。当然，晚上实在肚子饿了可以喝一杯脱脂牛奶，奶制品在胃里停留时间比较长，既助眠又美肤。   END 早餐午餐要正常吃，但不要过量 ​ 　　要…

藕既可当水果，又可作佳肴，生啖熟食两相宜。藕不论生熟，都具有很好的药用价值 方法/步骤 1 秀珍菇洗净冷水下锅煮开转小火煮15分钟后捞出沥干水分， 2 藕冼净去皮切成适当大小的条或薄片 3 大红椒去蒂去籽洗净切成小块备用， 4 瘦肉洗净切成大小合适的片，姜切碎放入肉片中，加入适量的鸡精、芝麻油、生抽（颜色深点菜色更漂亮）搅拌均匀， 5 蒜切片， 6 红苕粉用水稀释后倒掉面上所有的水搅拌均匀倒入肉片中搅拌均匀（冷油下锅后才能把红苕粉倒入肉片中搅拌，切记切记） 7 锅里剩余的油里依次放入大红椒、秀珍菇、藕条翻炒片刻，加…

由于现在学生的跑步成为考试必考项目，很多同学不懂得跑步技巧，也就无法取得好成绩，下面具体分析一下50米短跑的跑步技巧，希望能够帮助到你。 工具/原料 跑步 方法/步骤 1 赛前简单的运动热身。 赛前运动热身很重要，因为赛前做好热身，身体可以迅速进入状态，发挥出水平。 2 起跑姿势很重要。 相对站立式起跑，我们更推荐蹲踞式起跑方式，跑前的冲刺对起跑成绩非常重要。 3 摆臂姿势很重要。 在跑的过程中，摆臂姿势很重要，摆臂速度决定了跑步的速度，摆臂前摆到胸口，后摆到腰后边一点点。 4 耐力很重要。 其实不管是什么人，跑步…

　　如果这个“水处理系统”受到破坏，就会出现临床上一系列病症，最严重的就是尿毒症。引起尿毒症最常见的原因是肾炎，也就是“肾小球炎症”，肾小球发生炎症后，导致毛细血管通透性增高，就如同血管的“筛眼”被扩大，不该漏出的东西漏了出来，如蛋白，肾炎患者出现蛋白尿也就是这个原因。此时，如果得不到及时治疗，肾小球反复被破坏，又会使“筛孔”变小甚至闭塞，使得代谢废物不能排出导致机体中毒，形成尿毒症。 　　那么，如何养肾呢？ 　　1.饮水养肾 　　水是生命之源，水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾脏的负担。因此，定时饮水是很重要…

冬季脚凉的原因有很多，有内在因素也有外在因素，比如身体体质较弱，气血不足等等，也或许是因为所处环境温度过低，穿得太少等。那么冬季脚凉能不能通过泡脚的方式改变呢？当然可以，现代人尤其将就泡脚养生。那么冬季脚凉用什么泡脚能够有效改善呢？ 方法/步骤 1 生姜水泡脚 直接将生姜细丝放进锅里加多一些的清水煮开，大概十分钟之后关火，稍微凉一些的时候倒进洗脚盆里开始泡脚，每次二十分钟就行，能够改善冬季手脚冰凉的体质。 2 艾叶水泡脚 药店买来干的艾叶，直接用一小把就可以了，加上适量清水煮开，一般水开后三到五分钟就行了。稍微凉一…

干豆腐片如何制作入味鲜美的快捷实用小技巧你们有没有了解过呢？今天就带大家了解一下关于干豆腐片如何制作入味鲜美的小技巧。 工具/原料 锅 方法/步骤 1 准备40克干豆腐，切成片，20个青红椒，切成片，准备40克木耳，提前泡软，20克猪肉切成片，锅中水热下入干豆腐，煮熟捞出备用，锅中热油，下入切好的肉片 2 加入20克葱蒜，加入一勺豆瓣酱，翻炒均匀，加入一勺生抽，一勺蚝油，下入炒好的干豆腐，加入适量的清水，加入一勺老抽，一勺盐，一勺鸡精，一勺13香，盖上盖子，炖两分钟，下入青红椒，木耳，翻炒均匀，出锅即可 END 经…

现如今，人们都很重视食物的营养与吸收，一些所谓的食物相生相克的问题，也就成为左邻右舍热议的话题，民间也有不少关于食物“相克”的传说，随之而来的，就是很多的食物成分表、食物相克表大量出现。 方法/步骤 1 红枣+葱：易导致消化不良 　　大枣维生素含量高，能补脾和胃，益气生津，滋心润肺，养血安神。大葱具刺激性气味的挥发油和辣素，能去腥除腻还可以刺激消化液的分泌，增进食欲。 　　但是两者结合起来易导致消化不良。再者，中医认为，葱是辛热助火的食物，枣也属于性甘辛热之物，二者同食，易使火气更大。 2 红枣+海蟹：容易患寒热病…