“要想长寿，常吃黑豆”，黑豆有着抗衰老的“豆中之王”的美誉。中医认为，黑豆性平味甘，归肾经、脾经，是饮食疗养佳品。 工具/原料 黑豆 方法/步骤 1 01 补血养肾   中医认为黑色属水，水走肾，黑豆作为黑色食物能够有利于补肾养肾。而人的肾主精血，肾脏得到滋养，身体的气血也会足。   经常吃黑豆能够帮助补肾，缓解肾虚体弱、腰膝酸软、风湿痹病、关节不利等等不适症状。 2 02降低胆固醇   黑豆所含皂草甙有减少体内胆固醇的作用，能有效预防中老年人动脉粥样硬化和心血管疾病。 3 03清热解毒   中医认为，黑豆有除去胃…

吸烟的人喝什么茶好 工具/原料 西洋参茶 蜂蜜柚子茶 方法/步骤 1 西洋参茶：吸烟的人群常容易出现阴液不足、肺燥等问题。另外，呼吸道长期受到烟草的危害，其抵抗力也会下降，容易被疾病入侵。西洋参和人参不同，其不宜上火，而且更具有滋阴益气和生津止渴的功效 2 蜂蜜柚子茶：在《本草纲目》中就已经记载了柚子性味甘、酸、寒，具有理气化痰、润肺清肠的功效。非常适合补脾、食欲不振、口淡和下滑不良的患者。 3 口腔健康，柚子和蜂蜜都有一的抑菌作用，有利于维护口腔健康。另外，吸烟的人群还容易出现上火现象，饮用此茶可以改善便秘问题。…

夏季来临，想要穿衣美美滴，看到美食又想吃得美美的，一招教你让美食与美衣兼得！ 工具/原料 每一餐都需要准备一碗清汤，或者白开水 餐桌必备一份绿叶菜 方法/步骤 1 第一步：饭前半小时，喝一杯白开水,可以促进消化液的分泌; 首先，可以促进胃粘膜的蠕动和肠胃的湿润，对消化食物有很好的促进作用 其次，对食物的渴望也会改变，因为有足够的水，身体会比较喜欢蛋白质，而不是令人发胖的碳水化合物。 1如何健康的喝水？ 2 第二步：吃饭前，先喝汤。 第一,可通过增加饱腹感减少进食。 第二，可以滋润肠胃，促进新陈代谢； 3 第三步：先…

                                               去屑止痒正确方法 睡眠不足、饮食不规律、精神焦虑紧张、头皮出油过多、过度清洁等等都会造成头皮屑过多,怎样才能轻松的摆脱这些恼人的头屑呢?谨记下面几条正确的护发去屑方法,让你轻松跟头屑说byebye!!! 首先,将洗发水倒在手中,略微的加点水将其进行揉搓至泡沫丰富再抹到头发上。尽量不要直接将洗发水倒在头发上,这样清洁的效果远不如前面的操作方法有效,想要更有效的摆脱头皮屑,必须先从洗发开始抓起。 用温水洗头最佳,凉水洗头首先很…

海带，性味咸，寒，滑，食用海藻一种。可凉拌，可与肉同炖。医用方面可降压，止血，降低血脂，镇咳平喘。常用来治病的偏方有以下几种。 工具/原料 海带，红糖，胡萝卜，绿豆，，白糖，羊肝，大枣，芹菜 方法/步骤 1 一：海带，红糖适量。 用法：海带洗净，煮烂切丝，再用红糖腌拌2日，连续吃有效。 功能：主治甲状腺肿，大脖子病 2 二：海带30克，胡萝卜60克， 用法：水煎服，每日2次   功能：治疗高血压 3 三：海带150克，绿豆150克，红糖150克 用法：将海带浸泡洗净切块，与绿豆共煮烂，用红糖调服，每日2次，连续服用…

CAD文件也是我们保存文件的一种形式，在设计图纸和工程图纸经常可看见CAD形式的文件。但是我们会发现有的时候保存的CAD文件并不能打开，这就是版本不兼容的问题了。那么CAD文件版本不兼容怎么办呢？ 方法/步骤 1 第一步：将CAD转换器下载在电脑上，做法是开浏览器在网上搜索软件下载资源，找到下载资后进行下完成安装。 2 第二步：接着就可以用鼠标双击开装的软件，然后就以在左侧选择“CAD版本”转换这个功能选项了。 3 第三步：选择完毕后就可以进行文的添加了，可以接件拖拽过去，也可以直接点击“添加文件”按钮，将文件添加…

菠菜含有丰富的营养，胡萝卜素，维生素C，钾，磷，铁等等营养素含量丰富，能够提供给人体多种营养物质 方法/步骤 1 菠菜洗净切段，热水烫一下，捞出再用凉水冰镇一下。挤干水分。 2 花生米过油炸备用。 3 蒜切沫备用。 4 少许黑芝麻。 5 热油爆香花椒，花椒捞出，油备用。 6 小米椒切片放少量盐，花椒油淋上。放入蒜沫，炸过的花生米，黑芝麻。适量陈醋，少量糖，芝麻油搅拌均匀。 7 爽口的陈醋菠菜就好了。 END 注意事项 烹饪菠菜的时候，最好先把菠菜在开水中焯一下，这样可以去除80%的草酸，然后再食用菠菜 经验内容仅供…

髋关节是我们人体重要的关节，主要是由股骨头和髋臼组成。髋关节疼痛是骨关节科常见的疾病之一。那么髋关节常见的疾病有哪些呢？   方法/步骤 1 股骨头坏死 首先就是股骨头坏死，这也是老百姓对于髋关节疾患中认知最高的一类疾病，这种疾病往往有一些诱发因素，如长期过量饮酒、服用激素、髋部创伤等，早期可以通过髋关节的核磁共振检查来诊断。 2 髋关节滑膜炎 髋关节滑膜炎多见于3-10岁儿童，多见于成人，男性多于女性。病毒感染、细菌感染、创伤、过敏性反应等都是导致本病发生的主要原因。病变有滑膜充血、水肿、渗出、滑膜增生、关节积水…

奶水突然变少什么原因怎么补救 方法/步骤 1 多考虑是近期吃了减少奶水的食物，比如红枣、西瓜、柿子、巧克力、韭菜等，也可能是近期情绪比较低落或者营养不均衡引起的症状，同时也考虑是睡眠质量较差或者精神压力较大等造成的情况。 2 多吃点促进乳汁分泌的汤汤水水，如猪蹄黄豆汤，豆腐鲫鱼汤，王不留行鸡蛋汤，通草水等，另外可以服用乳母乐，促进乳汁的分泌，此外多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁 3 建议平时多注意休息，保持心情舒畅，不要吃生冷刺激性食物，可以多吃荤食，多吃补气养血的食物 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(…

相信在炎热的夏天里面，一般人都是会受到蚊虫叮咬的，这也是一个客观事实的存在。蚊虫叮咬对于我们大家来说都是非常厌恶的，因为蚊虫叮咬之处经常都是会起一个小包的。很是痒，一抓之后还会疼。那么，蚊虫叮咬怎么办呢？这是很多人所关心的一个问题。就算是铁血硬汉对于蚊虫叮咬也是没有办法的。小腿被蚊子叮溃烂怎么办？ 被蚊子咬了怎么止痒 1 1、被蚊子叮咬后，会出现红肿、痒、痛等症状，可用氨水止痒，也可将香皂蘸水在红肿处涂抹，这样能在数分钟内止痒。 2 2、如果叮咬处很痒，可先用手指弹一弹，再涂上花露水、风油精等。 3 3、用盐水涂抹…

      古有妇女撑起半边天的说法，足以显示女性对社会的贡献和自身的能力，然后在对社会的贡献背后，女性总有着不为人知的艰难经历，各种妇科疾病引起的疼痛也在折磨着她们。本文主要介绍腰痛的简单有效的处理方法，希望可以帮到各位网友。 方法/步骤 1 女性的腰痛常有以下几种原因造成 1.工作中，久坐姿势不正确导致的腰痛 2.例假引起的腰痛 3.其他疾病引起的腰间疾病疼痛 2 热水袋、电热水袋 灌热水袋或者充电热水袋，温度不要过高（过高的温度会烫伤皮肤），然后将热水袋放在疼痛的地方不断的移动（避免在一处的温度升高烫伤皮肤）…

身体是革命的本钱，尤其是男人，很多到了四五十岁，身体机能已经消退得非常严重。如果年轻时能够好好调理身体，那么到了六七十岁，依然可以保持良好的身体机能。 方法/步骤 1 一、首先说到的就是运动，每天运动一小时，健康工作五十年，这不是乱说的，运动对身体的好处，想必不用多说，大家都懂。 2 二、合理膳食。吃很重要，吃什么更重要。很多身体上的问题都是吃出来的，同时解决这些问题也很多都可以通过吃来解决。所以，合理的饮食，适当的补品能够让身体更健康。 3 三、有规律的睡眠。长期熬夜的人通常身体上存在着很多病患，睡眠不足或者睡眠…