西兰花不但营养价值非常的高，而且还有防癌抗癌的一些功效，里面还有的一些膳食纤维也非常多 方法/步骤 1 准备食材：先将各食材清洗干净。 2 西兰花切小朵后用开水烫一下。 3 锅内放少许油，加入蒜末爆香， 4 放入西兰花和胡萝卜加盐炒至78成熟，盛出待用。 5 将锅烧热加入适量油、放入平菇，加少许盐翻炒。 6 将西兰花和胡萝卜倒入锅内，加入少量的清水一起焖至熟。 7 加入少许味极鲜就可以出锅了。成品。 END 注意事项 锅内加水，不要全烧开，煮到80度左右就可以，再放西兰花，大火水烧开煮2分钟捞出过冷水，再倒入油里炒…
水果饭前吃好还是饭后吃好 水果饭前吃还是饭后吃、烂水果可以吃还是不能吃.。.在生活中,我们都会遇到各种水果“选择题”。水果是生活最不可缺少的健康食品之一,加上冬季气候干燥、人体容易流失水分,水果更是成为补水嫩肤的好食物。不过,水果虽然营养健康,其食用也有宜忌。这些水果选择题,你都做对了吗? 1、水果饭前吃VS饭后吃 什么时候吃水果好?这个问题一直困扰着很多人。有人说饭后吃好,也有人说饭前吃好;还有人说饭前饭后吃都不好,应该空腹吃;又有人说空腹(尤其是在晚上)吃水果不好。但实际上,任何时候吃水果都是可以的,不同时间吃…
生活中有这么一些人，他们不管是冬天还是夏天，有些人只要平时多做些运动，鞋子袜子都是湿淋淋的，很不舒服。 工具/原料 益可肌抑菌喷剂 方法/步骤 1 先天因素 脚汗度往往是跟遗传因素有关，有些人的足部汗腺比较丰富，稍微一运动或者走路脚上就特别容易出汗。有的是支配足部汗腺的神经丰富和敏感，支配汗腺的神经分布在皮肤上的交感神经，每当行走、跑步等情况脚上都会比较容易出汗。 2 精神因素 精神紧张、情绪激动时，交感神经便处于高度兴奋状态，汗腺也随之大量分泌汗液。因此脚部的汗腺也会分泌汗液增多。 3 交感神经过度兴奋 汗腺…
很多人在炖肉的时候不知道如何让肉又熟又烂又好吃，其实这是有小窍门的，在炖肉的时候一定要保证将肉炖烂、炖熟，否则生肉中的酪酸和梭状孢杆菌不易被胃肠消化吸收。 烹调羊肉、牛肉和猪肉时各有一个窍门，那就是“羊肉萝卜牛肉茶，猪肉文火加山楂”。我们先看炖牛肉的诀窍。 方法/步骤 1 炖牛肉的诀窍。 炖肉前一天，先用芥末在肉面上抹一下，炖肉前用冷水洗掉，这样不仅熟得快，而且肉质鲜嫩。 将少量茶叶用纱布包好，放入炉中与牛肉同炖煮，肉不仅熟得快，而且味道清香。 加些酒或醋（按1公斤牛肉放…
青少年是长身体的年龄，一定要注意青少年的钙补充 方法/步骤 1 腿软 青少年在长身体，骨骼发育的年龄，缺钙会导致发软 2 精力不集中，无法开心的生活，会感到生活物理 3 容易疲倦，会导致孩子成绩下降 4 容易感冒，因为抵抗力变差，身体的营养跟不上 5 烦躁，乏力，厌食偏食，没有青春活力 6 生长缓慢 骨骼受限发育，对身高有着很大的影响， 7 蛀牙，牙齿发育不良 牙齿主要是钙，所以对牙齿有很大影响 END 注意事项 图片来源于网络 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域…
吃水果真的是上午金，下午银吗？又是一年水果上市的日子，今天在这里给大家分享几个吃水果的最佳时间，一起来看吧！ 方法/步骤 1 01、传言 饭前不能吃水果，影响消化和吸收 真相：饭前半小时吃水果能够增加饱腹感，但不会影响食物的消化吸收。 水果中含有丰富的糖类，能在体内迅速转化为葡萄糖而被身体吸收。随着血糖升高，能很快降低大脑对血糖偏低的反应，再加上水果中的粗纤维能给胃一种“饱胀”的感觉，从而降低了旺盛的食欲，使我们对饮食中的高脂肪和高蛋白的需求量减少，让我们不至于“暴饮暴食”。 2 02、传言 饭后不能吃水果，会在胃…
中医推拿调理婴儿不吃奶，满月婴儿、满一百天婴儿，直到3岁婴儿，都适用推五经调理。一般来说，满月婴儿推拿50次，过百天婴儿推拿150次，三岁之内婴儿推拿500次，酌情加减。 明代四明陈氏《小儿按摩经》初步确立中医小儿推拿手法与经络穴位体系，五经穴——手指大拇指-脾经、食指-肝经、中指-心经、无名指-肺经、小指肾经，创立五经推拿体系堪称中医小儿推拿一大发明。 古往今来小儿推拿一直沿用，但是，没有做出理论解释。中医认为人体是全息整体，在胚胎时期头、五脏六腑与十个手指头、十个脚趾头都在…
蛋雏鸡26天，21天时做新城疫免疫，第二天鸡群出现个别鸡打喷嚏的，开始时数量不多，后来病鸡发展越来越多，呼吸道症状越来越重，夜间听着则更加明显。 临床症状：全群约有1/3的鸡发病，表现为精神差，流眼泪、流鼻涕，眼睑肿胀、突起，眼外观变形；呼噜、咳嗽，有的像青蛙叫的声音；病鸡羽毛蓬乱尤其是头部羽毛逆立；大群鸡采食量下降，粪便有黄白色稀便。 剖检：病鸡眼睑肿胀出血，有泡沫分泌物，鼻腔有的有粘液，喉头潮红，气囊浑浊，有泡沫或干酪样渗出物，盲肠扁桃体出血，肠粘膜潮红。 诊断：综合各方面因素，诊断为免疫应激继发慢呼感染 …
血糖高的人在饮食上要尤为注意，避免发展为糖尿病。很多人含糖的食物吃得太多导致血糖上升，进而影响到健康。以下这五种食物多吃有益健康。 工具/原料 绿豆 石花菜 香菇 苦荞 黑豆 方法/步骤 1 绿豆 绿豆有降暑去热的功效大家都知道，可是你知道吗？绿豆对于降血糖也是非常好的，关键是绿豆一年四季豆适合吃，所以不用担心季节性食物。绿豆建议煮绿豆粥来喝，一次摄入量在50克左右。这样绿豆中的生物碱、维生素等营养元素可以被完全的吸收，进而帮助我们控制血糖的上升。 2 石花菜 石花菜属于干菜的一种，和常见的干银耳属于一类。石花菜含…
口干舌燥是我们生活中经常会遇到的一种情况，当我们处于这种情况下的时候通常会感到很口渴，而造成这一情况的原因有很多，比如你喝水过少，食用的食物过于干燥等，下面就教大家如何快速解决口干舌燥的问题 工具/原料 口干舌燥 方法/步骤 1 多喝水 喝水是我们首先想到的一个解决方法，但是喝水也是有门道的，补充充足的水分这是很有必要的，但是对于饮料之类的我们就不要给予太大的希望，以饮用矿泉水或纯净水为准 这里教大家一个小窍门，在吃完饭的时候，一边嚼着咸菜，一边喝水，最后再用水漱漱口，保持…
要知道女性在月经期间饮食调理很重要，是影响身体健康一辈子的事情，因此不能吃的食物一定要忌口。对此有女人问来月经不能吃什么呢？ 方法/步骤 1 螃蟹 女性在月经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。 2 花椒、丁香、胡椒 月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免引起月经提前和经量过多。 3 田螺 性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。 4 竹笋 竹笋性寒，女性在经期应忌食。 5 西瓜 西瓜寒凉，经期吃它会引发经期不适，如痛经，所以经期的女性应禁食。 6 柿子 柿子…