糙米味甘、性温，健脾养胃、补中益气，调和五脏、镇静神经、促进消化吸收。《本草纲目》中认为，谷芽能消烦、活中、益精、健脾、止泻，对人体十分有益。 但没有多少人喜欢吃糙米饭，就是因为糙米的粗糙和不易消化的原因。 发芽糙米比精米含有更多的营养物质，它的胚芽部分和表皮部分含有了维他命B1、B2、糖质、蛋白质、脂肪质、矿物质等功能性成分，食物纤维量也比普通大米有所增加。 具体糙米功效和作用如下： 1 糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效，能有效的调节体内新陈代谢，内分泌异常等…
萝卜中含有大量的植物蛋白、维生素C和叶酸，食入后可洁净血液和皮肤，同时还能降低胆固醇，有利于血管弹性的维持 方法/步骤 1 白萝卜洗净不用去皮切成丁放入搅拌机里头搅拌成汁。清水刚好没过食材多点点。 2 拌料至粉碎，无颗粒状。 3 然后倒出过滤。 4 萝卜渣你可以选择倒掉，或者也可以成菜。像肉丸子之类的…… 5 然后倒入奶锅里头加热至汤汁开。 6 出锅前撒入适量盐。亲能够接受这个味道，不加盐也可以的。 7 然后装杯里开始喝吧！治疗便秘，降火，肚子胀气真的非常有效果，多喝点都没关系的～特别是孕妇，还有小孩，都可以食用。…
新鲜黄瓜中含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢，扩张皮肤的毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用 方法/步骤 1 新鲜的大虾，去皮、去虾线，洗净、沥干备用 2 黄瓜切菱形片备用，木耳泡发 3 先把鸡蛋炒好，不要炒散，炒成鸡蛋饼，然后用铲子在锅里切几下就可以 4 用炒鸡蛋剩下的余油炒虾仁，小火，放入葱丝姜丝炒香，然后倒入虾仁，翻炒半分钟，加入两勺料酒 5 虾仁炒至变色，放入切好的黄瓜片和泡发的木耳，翻炒半分钟后加入鸡蛋 6 放入一勺盐和少许生抽，搅拌均匀，一分钟后即可出锅 7 做好了开始养生之旅吧 END 注…
【老北京足贴排毒功效】： 1，排出宿便毒素（便秘，宿便，消化障碍，胃胀等）2，排出血液毒素（血栓，静脉曲张血脂，血液粘稠）3，排出化妆品毒素（化妆品含有防腐剂铅汞等，长期使用加重皮肤代谢困难）4，排出皮肤毒素（色斑，粉刺，痤疮，暗沉，发黄）5，排出子宫毒素（子宫毒素危害，月经不调，妇科炎症等）6，排出代谢毒素（肥胖，体虚，大肚子，亚健康，免疫力低下）微廉美老北京足贴主要功效：排毒美容、促进新陈代谢、增强免疫系统；促进睡眠、舒缓疲劳、改善便秘、口臭及腹胀；清除体内杂质、净化血液、改善色斑、痤疮、体臭、足臭；祛除湿气；…
胰腺癌是消化道常见的恶性肿瘤之一，是恶性肿瘤中最常见的，多发生于胰头部。腹痛及无痛性黄疸为胰头癌的常见症状。糖尿病患者长期大量吸烟，高脂肪高动物蛋白饮食者，发病率相对增高，本病多发于中老年人，男性患者远较绝经前的妇女多，绝经后妇女发病率与男性相仿。发病原因尚不清楚，发现些环境因素与胰腺癌的发生有关。已定的首要危险因素为吸烟，糖尿病胆石病饮酒(包括啤酒)以及慢性胰腺炎等进食高脂肪高蛋白饮食和精制的面粉食品,胃切除术也是发生胰腺癌的危险因素，其死亡率极高。治疗晚期胰腺癌的方法有哪些呢？今天分享几个治疗晚期胰腺癌的小偏方…
穿高跟鞋，除了脚以外，还会伤害身体的哪些部位呢？请继续阅读： 方法/步骤 1 腰部： 穿着高跟鞋时，您的身体必须保持平衡，并要向前推动下背部，以使臀部和脊椎之间的连接发生变化。臀部连续弯曲以保持平衡，因此经常长时间穿高跟鞋会导致臀部肌肉收缩而引起疼痛。 2 膝盖：穿高跟鞋时，您的脚趾会加重重量，必须抬起膝盖以保持平衡。这会给膝盖施加压力，并可能导致关节炎。 3 脊柱固有地略微弯曲，以帮助减轻身体移动时的压力。但是当穿高跟鞋时，脊柱的弯曲会被夸大。脊柱影响会导致疼痛，肌肉无力和抽筋。 4 常见的脚部受伤：当脚趾塞在高…
过大年了，大家估计现在都休息下来了，一家人团团圆圆的在一起看电视，吃年夜饭，这样的快乐确实值得我们珍惜，我也祝大家生活愉快，家庭和睦，今天我和大家说的是看电视需要注意的事项，大家要认真看看哦。 工具/原料 看电视 注意事项 方法/步骤 1 第一、我们家里的电视要摆放在客厅位置，这个大家一般都是知道的，我要说的是，大家摆放电视的时候还应该在电视旁边摆放一些绿色的植物，这样可以缓解我们的眼睛看电视时候的疲劳。 2 第二、我们摆放电视的时候高度一定要注意，根据现在的科学家的研究发现，电视机的高度对于眼睛很重要，一般来说家…
女人在这个世界上生存难，总会遇到各种困难和打击，那么如何做个坚强智慧的女人呢？小编来说一说。 方法/步骤 1 一，生活总会经历坎坎珂珂，做个铿锵玫瑰。面对苦难笑容依然灿烂。 2 二，人生不如意十之八九，与其愁眉苦脸，不如神采飞扬的渡过美一天。 3 三，面对困难告诉给自己坚强的理由。因为面对苦难不手软，苦难不会因为我们放弃坚强，就仁慈放过我们，反而肆无忌惮地对待我们。 4 四，把脾气和眼泪丢在九霄云外，坚强地面对生活。 5 五，坚强的女人不怕输，要越挫越勇，只要自己努力，无论成功与否，人生都不遗憾。 6 六，在探索中…
很多人都利用夏季的夜晚进行锻炼，因为这个时候温度较高，人们都穿的很少，通过一个夏天的锻炼，整体的身体素质能够提高。今天由我来分享夏季的夜晚如何进行有效的锻炼。 方法/步骤 1 1.选择时间段，一般夏季的夜晚的锻炼时间段为晚上19点-21.30，这个时间段非常适合锻炼。 2 2.选择一双较好的运动鞋，运动鞋的鞋底需要柔软和敦厚，这样的鞋子有利于保护我们的双脚。 3 3.夏季的夜晚可以选择慢走，慢走也就是慢慢的散步，适合中老年人进行这样的运动。 4 4.中青年人可以选择快走，快走讲究匀速，可以有效的进行染指，保持自己的…
小孩子吃水果时候不会那么的爱干净，他们总是把衣服上面弄的全是果汁渍，这样的衣服特别的难洗，但是还是有办法去除的，方法我来教你吧！记住了要案步骤来啊！ 工具/原料 浓盐水，5%的氨水，洗涤剂， 步骤/方法 1 新渍可用浓盐水揩拭污处，或立即把食盐撒在污处，用手轻搓，用水润湿后浸入洗涤剂溶液中洗净，也可用温水搓肥皂强力洗除。 2 重迹及陈迹清除后，可先用5%的氨水中和果汁中的有机酸，然后再用洗涤剂清洗。对含羊毛的化纤混纺物可有酒石酸清洗。 3 如织物为白色的，可在3%的双氧水里加入几滴氨水，用棉球或布块蘸此溶液将沾污处…
我国传统的养生思想，与古代人们追求长寿的思想有关。《尚书·洪范》中称：“五福”，“一日寿，二日富，三日康宁，四日修好德，五日考修命。”其中“寿”“康宁”“考修命”都是关于对健康长寿的要求。 工具/原料 黄帝内经 五禽戏 方法/步骤 1 《黄帝内经》分为《素问》和《灵枢》两部分。《素问》重点论述了脏腑、经络、病因、病机、病证、诊法、治疗原则以及针灸等内容。《灵枢》是《素问》不可分割的姊妹篇，内容与之大体相同。除了论述脏腑功能、病因、病机之外，还重点阐述了经络腧穴，针具、刺法及治疗原则等。 《黄帝内经》基本精神及主要内…