春天万物盛开，也是养肝护肝的最佳时机，因为肝脏是排毒的器官，可以调节人体的内分泌系统，大家一定要特别的重视，春季要如何养肝护肝呢？下面将为大家具体介绍一下。 方法/步骤 1 坚持运动，建议大家可以选择快步，走，慢跑，骑自行车，爬楼梯，还要打羽毛球，踢毽子等运动，这些活动量并不大，但是可以增强人体肝脏的功能，也能够起到排毒的效果。 2 不要生气，遇到事情千万不要动怒，也不要太过于急躁，要保持平静的心态去面对事物，如果遇到真的让人非常烦恼的事，一定要给自己积极的心理暗示，这样是有助于个人健康的。 3 养成早睡早起的习惯…

    砭石刮痧板，是用砭石制成的可用作刮痧的保健器具，几乎适用于砭术十六法中的所有方法，是砭具中用途最广泛的器具之一。砭石刮痧板具有特殊的能量场，直接或间接接触人体可以改善人体微循环，起到活血化瘀、治疗疾病的作用。由于泗滨浮石（砭石刮痧板的原料）具有微晶结构，质地光滑细腻，作用于人体有非常舒服的感觉。使用时，不需要润滑油等介质，直接作用于皮肤即可。 工具/原料 <p>砭石刮痧板的构造及用途</p> <p>砭石刮痧板的握法</p> <p>砭石刮痧板的操作方…

西兰花不但营养价值非常的高，而且还有防癌抗癌的一些功效，里面还有的一些膳食纤维也非常多 方法/步骤 1 准备好食材 2 机器人搅拌桶内放入炒菜刀头，放入玉米油、蒜片、扇贝丁。 3 按慢炖档爆香1分钟。 4 然后开盖放入西兰花 5 还剩1分钟时开盖放入蚝油、小米椒再继续翻出。 6 时间到出锅即可享用美味佳肴！ 7 做好了开始养生之旅吧 END 注意事项 锅内加水，不要全烧开，煮到80度左右就可以，再放西兰花，大火水烧开煮2分钟捞出过冷水，再倒入油里炒，这样可以保持西兰花的碧绿 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(…

生气属于心理学问题，又与生理关系密切，自来受到关注与重视。本文立足生气，浅谈三点控制生气的心得体会，笔下之意都是生活体悟，但愿浅薄认知能启发、指导有缘听闻者控制生气现象。 方法/步骤 1 岁木太过，风气流行，脾土受邪，则忽忽善怒，也就是通过运动控制生气的时机，这类生气一般都伴随小腹拘急不舒服，不爱活动现象，实质就是新陈代谢延缓造成，强化运动就能取得较好控制作用。 2 岁木不及，化气不令，筋悌肉瞤，善怒也就是做左右转侧运动的时机，这类爱生气一般都伴随肋下痛，将左右转侧运动生活化，就能很快缓解爱生气现象。具体做法是双脚…

如何才能让自己变得更美呢？这是自古以来老生常谈的问题，真正的美需要内外兼修 工具/原料 闹钟 护肤品 健身器材 书籍 乐器 方法/步骤:外在养成 1 首先 想要彻底的养自己变美 闹钟首当其冲为重要的变美工具 良好规律的作息时间会促进人体的新陈代谢 让你每一天都感觉身心健康 日出而作 日落而息的这一规律 不仅仅是得到了现代医学认同 就连几千年前所著的《黄帝内经》也有提及此事 良好的作息习惯 不仅延年益寿 且让你容光焕发 2 再则就是要学会保养自己 皮肤无疑是最能体现美的存在 人常说一白遮千丑 可不是说着玩的 但有时我…

  牛口蹄疫症状：   1)患牛口蹄疫病牛只体温升高至40～41℃，精神沉郁，食欲减退，产奶量大幅度下降。 2)蹄冠部、蹄趾间沟内出现水泡时，患牛卧地不起，可发生褥疮，患脓毒血症死亡。 3) 牛口蹄疫乳房被侵害时，乳房急性肿胀，乳汁变性，临床发生乳房炎，同时伴有流产现象发生，另外产后母牛出现难配、受孕不佳现象。因此，只有平时在抓好奶牛生产的同时，重视奶牛口蹄疫防治工作，以减少经济损失。         牛口蹄疫怎么治疗？牛蹄金主用于牛口鼻足部水泡病、牛病毒性腹泻、奶牛乳房炎、牛出血性败血病、牛流行热等细菌病和病毒病…

黄褐斑概述 黄褐斑又称肝斑，是发生于面部的常见色素沉着性皮肤病。首先可以肯定的是，现今的医学水平，很难彻底祛除黄褐斑，只能通过治疗手段实现淡化和控制。常见的治疗方法是激光、口服中药调理、剥脱疗法、外用化妆品，治疗效果具有很大的局限性，并且易复发，而且副作用大，不良的治疗方法，可能会导致毁容。 黄褐斑发病病因 1 虽然现今医学水平并未找到黄褐斑的病因，但是很多研究都认为，其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关，另外，通常多见于女性，研究认为血中雌激素水平高是主要原因，也多见于其他一些妇科疾病，日光紫外线可促使发病…

最近这两天一直拉肚子，突然对这件事有了兴趣，你也很关心吧，拉肚子了怎么办？ 工具/原料 如何预防拉肚子 拉肚子了怎么办 预防拉肚子需要做： 1 饭前饭后洗手 2 饭前饭后不吃凉的东西，不冷热交替的吃食物 3 不吃生冷的食物 4 不吃辛辣油腻的食物 5 注意保暖 END 拉肚了怎么办 1 喝糖盐水 2 喝小米粥 END 注意事项 重点讨论拉肚子的原因，建议咨询医生用药，因为拉肚子的原因很多，要对症下药。 平时注意饮食健康，希望大家身体健康。内容仅供参考 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，…

白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为"蔬中最有利者"。所以，白萝卜在临床实践中有一定的药用价值。 搭配红烧肉吃不仅味美，而且可以吸收油脂，还可以增加食欲；对养胃和消化又有很好的作用；另外常吃白萝卜还可以有美白的作用哦；多吃好处实在太多了； 工具/原料 五花肉 300g 包萝卜 1个 盐 2g 老抽 适量 …

便秘几乎是人人都经历过的烦恼，便秘会致使毒素积累，体内毒素太多会终究影响身体健康，还会让你变胖，乃至让你变丑。想要排毒养颜，解决便秘。通过喝茶的方法可以缓解便秘现象，那么，便秘喝什么茶好呢？ 工具/原料 便秘的主要原因是饮水不足、纤维素摄取都有可能导致便秘；所以在平时一定要喝一些能够润肠通便，具有调理肠胃的养生茶。 薏苡茶 1 薏苡茶 薏苡在古时候常用于药膳制作和药方中，它能够激活肾脏功能，促进体内囤积的水分排出，消除水肿和湿气。对于一部分水分代谢循环不佳、容易便秘的人来说，喝薏苡茶防止干燥通便的效果最好不过了！ …

银杏果，白果非常常见，那么又有什么功效及饮食禁忌呢！ 方法/步骤 1 银杏果又称白果，含有维生素C，核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素，以及银杏酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等成分，适当食用银杏果，可以美容抗衰、抑菌杀菌、祛疾止咳、保护血管，食疗效果可谓是十分突出。 2 防治冠心病 俗话说“冠心病，吃银杏”，银杏果含有抗血小板活化因子，可以防止血液的凝集，改善血液循环，防止血栓的形成，黄酮则能扩张血管，消除自由基，防止动脉硬化，防止心肌梗塞等并提高人体免疫力。 3 治疗白内障 白内障患者可多吃抗氧化类食物…

苹果是我们经常会吃到的水果，苹果含有丰富的营养价值，经常吃苹果好处多多，这里说说苹果的功效与作用。 工具/原料 苹果 苹果介绍 1 苹果属蔷薇科植物，果实多为圆型或椭圆型，果皮多为青色，红色，含水丰富，吃起来味道酸甜。能降胆固醇，降血压，防癌，还能增强记忆力。中医认为苹果有生津止渴，补脾止泻，补脑润肺，解暑除烦，醒酒的功效。老人，小孩可多吃。 END 食疗方 1 每天早晚各1个苹果，生吃能缓解大便干结，生吃2个，有助于醒酒。 2 每日三餐后各吃1个苹果，适用于慢性胃炎，消化不良和反胃。 3 苹果50-100克，水煎…