对女生来说，生理期是每个月都要经历的，也是不可避免的，而且生理期对女生来说也是很重要的时期，需要加以重视。有很多事情在生理期时尽量不要做，但是有些事情确实可以做的。一起来看看吧。 可以做的 1 适量运动 生理期并不是不能运动的，适量的运动比如慢跑对身体是有好处的，但是注意不要剧烈运动或是过量运动，否则会影起身体不适。 2 多喝热水少冷饮 特别注意的是夏天，虽然冷饮让人感觉很凉爽，但是在那几天还是忍一忍，不要吃冷饮，很容易引起肚子痛的。 3 多营养 经期期间可以适量增加营养，让自己吃好一点，毕竟流走了那么多营养物质，…
研究发现,每天仅睡6、7个小时的人,比每天睡超过8小时,或少于4小时的人死亡率要低很多。其中,每天睡7小时的人死亡率最低,而即使是只睡5小时的人,这个系数也要低于睡够8小时的人。专家认为,周末或节假日补充睡眠,对年轻人来说,还是比较有效的,但长此以往,会打乱身体正常的保健生物钟。 跟着太阳同起落: 尽可能地在太阳升起的时候起床,或在起床时点一盏很亮的灯。明亮的光线会让人体生物钟调整到最佳状态。每天在晨光中晒上一小时,你会觉得精神奕奕,而晚上也更容易睡着。 调整一下室温: 把室温调整到舒服的状态,太热或太冷的房间,都…
办公室首饰的佩戴注意点 步骤/方法 1 首饰的作用就是装饰，但如果这种装饰给自己和别人带来不愉快的话，美丽也就不存在也许你一直不知道自己的形象是何时给别人留下坏印象的但从此刻起，就要留意是否有遵守各种礼仪规范了。 2 饰品以不阻碍工作为原则工作时所戴的饰品应避免太漂亮或会闪光，基本上，还是以不妨碍工作为原则，所以太长的坠子是不适合的而且，如果项链太长也常会因为太在意被桌脚钩住而影响工作效率。 3 对于耳环的选择也要以固定在耳上为佳；如果太长，不只不合工作的打扮，且看起来不够庄重，常会引起别人的批评。 4 另外镶有太…
胖大海泡水喝能够很好的利咽解毒，非常的适合那些嗓子使用过度或者是感觉不舒服的人群服用。虽然我们都知道胖大海泡水喝对嗓子好，但是除此之外还有哪些好处并不是很清楚，今天小编就来和大家一起说说胖大海泡水喝的功效，一起来了解下吧！ 方法/步骤 1 第一：治疗咽喉疾病 一般情况下，大多数的咽喉肿痛都是由于咽喉热毒或者是肺热过于旺盛所引起的，所以这个时候想要令身体恢复健康，那么清除肺热还有热毒才是最好的选择。而胖大海性凉，主要的作用范围就是肺部，特别擅长于清热利咽，能够治疗多种咽喉肿痛的情况。胖大海治疗咽喉疾病的方…
胸闷前期是小事，但是病如果发现不及早治疗会累积变成大病，这可不是什么破而后立，可不要相信只发生在小说里的东西，胸闷如果发现了不及时治疗到了后期会变成心肌缺血,心肌劳损等病。胃痛病，如果不去在发现之时去治疗就会可能会在后期变换成胃溃疡等病。这病非常厉害病人吃东西是会感觉胃疼的厉害，也是，我们平时得一个口腔溃疡都感觉非常疼，更不要说胃溃疡了。 方法/步骤 1 香附，植物名叫做莎草，别名叫做香附子，土名有很多，例如三棱草、三角草子、地筋草、显婆卵子、旱三棱、回头青、野结头。植物形态为多年生草本植物，高为一尺左右，在地下有…
很多人喜欢吃鸡蛋面条，那鸡蛋面条怎么做最好吃呢？ 方法/步骤 1 首先就是食材的准备，切好的葱花以及洗净切好的西红柿 2 油锅加热至水干，放入葱花爆锅，然后放入鸡蛋 3 鸡蛋成饼之后，倒入之前切好的西红柿进行小火翻炒 4 待西红柿半熟之后，倒入半锅水进行蒸煮 5 水开之后，放入适量的面条。然后用筷子进行搅拌，不要让面条粘在了一起 6 期间，可以放入少量的食盐进行调味。然后等到面条能轻松用筷子夹断时候就可以出锅了。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士…
鳝鱼含多种营养，且温阳健脾、补益气血、祛风通络之功效。 方法/步骤 1 （鳝鱼+青椒） 二者同食可降血糖。 2 （鳝鱼+木瓜） 二者同食能够更好地促进营养吸收。 3 （鳝鱼+藕） 鳝鱼与藕有强肾壮阳之功效，同食可缓解体倦、瘦弱、干咳等症。 4 （鳝鱼+松子） 二者同食，有美容养颜之功效。 5 肾虚者宜多食。 吃鳝鱼时最好现杀现烹，否则不仅口感不佳，还有毒。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 展开阅读全部