相信有不少人，尤其是女性都有一个少少的烦恼，就是无论天气炎热还是穿上很多衣服，还是觉得双脚非常冰冷，那么，要解决这个问题，到底咋办？今天，我给大家带来一个有效的办法：就是用磁贴贴在三阴交穴位上，从而为双脚保暖！ 工具/原料 磁贴*2 剪刀*1 胶带*1 方法/步骤 1 如果家里有磁贴的朋友，他们通常把所有磁贴都安置在冰箱头上，那些磁贴的来源往往是他们出外旅游时，把有旅游当地风景图标的磁贴买下来作为纪念品，带回来家里后把它们贴上冰箱，当作每次旅游的小小回忆！所以在学习下列步骤之前，先把冰箱头的磁贴拿下来吧！ 家里没有…

宫寒一直以来都被认为是怀孕的头号敌人，很多夫妇在面对不孕时束手无策，那么宫寒怎么快速怀孕呢？ 工具/原料 宫寒 怀孕 方法/步骤 1 1、养成好的生活习惯 　　如今空调是冬暖夏凉最好的家电，可是女性如果长时间呆在空调房里甚至在恒温24℃的办公环境下，女性的肩颈、背部、腰部以及关节都会受到寒凉的侵袭，寒气直逼女性柔弱的身体，而子宫首当其冲就会形成宫寒 2 2、修身养性不要动怒 　　由于过劳或易怒会损伤身体阳气，阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素。人的正常生存需要阳气支持…

菊花茶泡后菊花是可以吃， 泡过的菊花还含有腺嘌呤、氨基酸，胆碱、水苏碱和维生素等物质，所以食用功效更佳。 工具/原料 原料：菊花各20克。 方法/步骤 1 制法：将菊花、一起开水冲泡。 用法：代茶饮用。 功效：解暑抑燥。可解暑降温，解口渴，治疗冠心病、胸闷、动脉硬化、高血脂等。 适用：肥胖症、高血脂症和高血压患者。 2 菊花味微辛、甘、苦，性微寒。 菊花功能：疏散风热，清肝明目，平肝阳，解毒。 菊花食疗：感冒风热，发热头昏，肝经有热，目赤多泪，肝肾阴虚，眼目昏花，肝阳上亢，眩晕头痛，疮疡肿痛，防冠心病、防高血压病。…

本经验为你介绍小米粥对人体的功效，以及煮小米粥应该注意的事项。 工具/原料 小米粥 方法/步骤 1 小米粥能抑制细菌，对于防止口臭有良好的作用。如果你有口臭，不妨吃一些小米粥哦！ 2 小米粥能缓解神经炎，如果你有神经炎，不妨经常吃小米粥，已达到缓解的效果。 3 小米粥能缓解头痛，如果你头痛食欲不振，不妨吃些小米粥来缓解。 4 小米粥能缓解精神疲惫，四肢无力，这也是许多医生建议给病人吃小米粥的原因。 5 小米粥能镇静安神，失眠焦虑的人、抑郁的人最好常吃小米粥。 6 小米粥滋阴养血，对于腹泻患者、或者出现呕吐、消化不良…

便秘就是排便次数每周少于3次，粪便干硬，排便困难。那么如何改善便秘呢？ 方法/步骤 1 多补充水分 体内水分不足会引起便秘。若体内缺水，就会令大便干燥，无法顺利排出。每日正常饮水1500～2000毫升，此外还可以多吃蔬果补充水分。 2 多做运动 上班族长久坐不动会影响肠道蠕动，导致体内和毛孔里的毒素没法及时清空。休息时可以做点运动，比如快走或者健身操，增加体内畅通，帮助排便。 3 多吃粗纤维食物 纤维素是形成粪便和促进排便的重要因素，它能刺激肠道加速蠕动，使排便通畅。便秘人群可以多吃些富含有粗纤维的食物，比如玉米，…

麦片的功效与作用是十分有利于人体健康的。 功效： 1 维生素:富含维生素B群(尤其是维生素B1、B2以及菸碱酸)、维生素C、E以及叶酸。 矿物质:含有丰富的钙、磷、铁、铜、锌、锰、矽。 燕麦的营养价值:燕麦亦含有丰富的水溶性纤维、β-聚葡萄糖以及植物碱、植物皂素。 2 降低血胆固醇:水溶性纤维以及β-聚葡萄糖可以降低血中总胆固醇以及低密度脂蛋白胆固醇的量,以降低罹患心血管疾病的风险,并且可以增加胆酸的排泄。 3 控制血糖:水溶性纤维具有平缓饭后血糖上升的效果,所以有助於糖尿病患控制血糖。 4 改善便秘:因为燕麦纤维…

折纸是一门手工艺术，新鲜有趣，今天几分钟就来教大家如何折纸小马，一起来学学吧！ 工具/原料 <p>一张正方形的纸</p> <p>一支笔</p><p><br></p> 步骤/方法 1 将纸张沿对角线水平对折，左右两端再分别向内对折。   2 将上层纸张上下两部分内折成三角形，然后向后对折，如图所示。   3 纸张左侧向上内折3此，如图所示。右侧向下内折。   4 将前后两边的纸张先向左再向右对折一次，位置大致如图即可。   5 小马的…

　　水下接吻比赛 　　80后56.5秒夺冠 　　昨天你接吻了吗?没有的话明年补上吧。7月6日是一年一度的国际接吻日。 　　就在这一天，长隆水上乐园举办了一场微博发起的“水下接吻大赛”，吸引了10对情侣报名。一对“80后”情侣以56.5秒的时长夺冠。 　　昨日上午11时，比赛在长隆水上乐园在池吧举行，这里水深1.5米。还没到11时，10对情侣就已经来到现场。 　　报名的显然多是热恋中的情侣，比赛还没开始，有好几对情侣就在水上“演习”起来。“我觉得我能够坚持15秒”，通过微博报名的一对情侣表示。 　　夺冠的张先生和林小…

俗话说“家有三年艾, 疾病不再来”。艾草，是生活中的一个宝，平时很少有人关注。艾草不只是一种药材，还是一种文化的象征。 工具/原料 艾草 方法/步骤 1 说起艾草，人们更多的是用来驱蚊，端午节的时候，艾草更是成为了家中常客。端午节门前插艾草用来辟邪驱灾，祈求百福。除了习俗的关系外，端午节采艾草还跟艾草的生活习性有关，艾草有很高的药用价值，《本草纲目》记载，艾草能治百病，端午这天的艾草更是珍贵，就像农村在腊八节这天腌制腊八蒜一样，过了这天就不正宗了。艾草可以晾干后用。 2 据科学研究证实，艾草可以抗菌止血、抗病毒、平…

  养生的宗旨最重要的就是维护生命的阴阳平衡，阴阳平衡是生命的根本，阴阳要是平衡，那么我们人体就能够健康，如果阴阳失衡，那么就会患病，就会早衰，甚至于死亡。 那么我们怎么样维持生命阴阳平衡呢？我们的生命好比是燃烧着的一根蜡烛，燃烧得越旺，熄灭得越早。所以，我们生命养生，维护生命阴阳平衡要注意节能养生这个问题。节能养生包括静养生、慢养生和低温养生，这三大法宝。我们节能养生的目的是为了保护阳气和阴气，避免不必要的损耗，从而维护生命的阴阳平衡。 工具/原料 <p>&nbsp;《易经》</p>…

颈椎病的治疗大都是保守治疗，更多的是需要我们平时饮食习惯的调整，今天来跟大家介绍几个适合颈椎病的食物。 方法/步骤 1 多吃豆制品。比如黄豆、鸡蛋等，也可以多吃动物肝脏、鱼蛋、豆芽其他食物，若是同时伴有高血压的病人就不要吃动物肝脏了。 2 如果伴有颈椎病高血压的话可以多吃可以多吃海带、大蒜、芹菜之类的蔬菜，也可以多吃一些水果。 3 蛇肉。蛇肉可以做成多种粥类，比如清炖乌蛇、胡椒根炖蛇肉等等，蛇类富有蛋白质，也有缓解疲劳的功劳，可以有效缓解颈椎病所造成的压力。 4 地龙桃花饼：主要配料有黄芪、干地龙、红花、赤芍、当归…

电影『阿信』,是80年代引起热潮的国民性连续剧所翻拍的电影版，不仅是日本国内，在海外也是备受瞩目。剧中，过着粮食不足的极贫生活的阿信，最常吃的就是“白萝卜饭”。「好想试试吃到肚子撑的感觉」阿信这句台词也令人印象深刻。所谓的白萝卜饭就是将白萝卜加入米饭里，在贫穷的时代，将蔬菜等加入米饭中，才能增加其分量。『阿信』的白萝卜饭与现今热量爆点的食物正好相反，白萝卜可以说是减肥食材。近年来,用生白萝卜进行食疗减肥已成为风潮。 白萝卜含有丰富的食物纤维与维他命A、C，是能够清理肠道促进排毒的食疗减肥蔬菜！叶子的部分有着相当于绿…