豌豆中富含人体需求的各种营养素，其中的优质蛋白质可以提高机体的抵抗力，增强人体对各种疾病的抵抗预防能力 方法/步骤 1 将豌豆淀粉和水调匀 2 将调好的豌豆淀粉糊倒入锅中 3 开中小火煮，用勺不停地搅拌 4 搅至透明关火停止搅拌 5 倒入盆中冷却晾凉 6 切成自己煮欢的形状淋上调料即可食用。 7 做好了开始养生之旅吧 END 注意事项 豌豆熟以后极不宜消化，胃肠道消化功能欠缺者最好少食用豌豆，以免引起消化不良 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明…

肾结石患者怎样补钙 方法/步骤 1 肾结石患者补钙可多吃含钙和蛋白质丰富的食物，比如：奶制品、芝麻、鸡蛋、豆类制品、鱼虾类、虾皮和海产品等，这些食物性钙源不但吸收率高，而且结构疏松，不易形成结晶。 2 钙是人体必需的矿质之一，患有肾结石的患者如果减少或完全不补钙，长久下来还会继发骨质疏松，关节疼痛等影响骨骼健康的病症。平时适当摄取含钙食物，并多喝水、多运动，才是预防结石的好方法哟。 3 此外，建议吃钙镁片补钙，更有助于骨骼健康，钙镁片中含有的钙镁锌铜锰多种矿物质成分与骨骼健康都有着千丝万缕的联系，钙镁锌铜锰各种矿物…

其实治疗耳鸣耳聋的费用，都没有一个统一化的标准来衡量。治耳鸣耳聋一定是要早发现，早治疗，改善的好才是省钱的硬道理。耳鸣耳聋治疗要花多少钱?这是绝大多数耳鸣患者关心的问题。但是需要清楚的一点是耳鸣耳聋费用根据个人病情、体质和病史情况的需求不同存在很大的不同，这里只能为您介绍与耳鸣耳聋治疗费用相关的一些问题，有助于您去衡量治疗费用的情况。 工具/原料 通鸣清窍疗法 费用问题 1 1.耳鸣耳聋的治疗费用与病情轻重有关系耳鸣，目前的发病原因还不清楚，一般认为多与血管问题、病毒感染导致的神经病变、自身免疫问题、肾虚等因素有关…

       生活节奏的加快，导致“慢病”来袭，除了社会，环境，人口因素外，还有哪些导致慢性病的危险因素？ 工具/原料 日常生活 方法/步骤 1 运动量严重不足 上班族以“工作忙，没时间”为理由而疏于运动，年轻人甚至将“宅”作为一种时尚的生活方式，更多的人久坐不起，娱乐以电脑，手机，网络游戏等为主。运动量严重不足给现在人造成了潜在的因素。 2 脂肪摄入量过多 现代人食物变得不再稀缺，猪肉，牛肉等含脂肪，胆固醇较高的肉类食物在饮食中占据越来越大的比例。长期进食过多的肉类，摄入过量脂肪，容易导致高血脂等问题，导致动脉硬…

现在很多人都不吃早饭，越来越多的人有了胃病，尤其是上班族和学生这两类人，现在我有一点小小的建议，忘采纳~ 方法/步骤 1 1、最养胃的，是面条；米中含酸多，所以少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。 小米粥就馒头（不是包子），可以养胃。 2 2、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停…

痔疮肉球脱出，让很多人产生害怕的心里，造成对去厕所有恐惧感，心里负担很重，久之，病情不好转，反而严重了，这让患者的正常生活都受到波及，对其非常的烦恼，那么痔核脱出怎么办，什么药对痔核脱出有效。 方法/步骤 1 从事久坐、久站工作的人，工作1-2小时后，应适当走动10-15分钟。平时可选择跑步、健身操等活动项目，能促进血液循环和肠蠕动，减少盆腔充血和痔疮发生。没事的时候可多做提肛运动，对预防痔疮有很好的效果。 2 痔疮患者每天养成温水坐浴的好习惯对痔疮的康复有很好的帮助，因为温水坐浴有促进肛周血液循环的作用，然后涂抹…

杏树全身是宝，杏果实有良好的医疗效用。杏仁的营养更丰富，含蛋白质23%～27%、粗脂肪50%～60%、糖类10%，还含有磷、铁、钾、钙等无机盐类及多种维生素，是滋补佳品 方法/步骤 1 杏树全身是宝，用途很广，经济价值很高；杏果实营养丰富，含有多种有机成分和人体所必须的维生素及无机盐类，是一种营养价值较高的水果。杏果有良好的医疗效用，在中草药中居重要地位，主治风寒肺病，生津止渴，润肺化痰，清热解毒。杏仁的营养更丰富，含蛋白质23%～27%、粗脂肪50%～60%、糖类10%，还含有磷、铁、钾、钙等无机盐类及多种维生素…

湿热质的问题是肝胆脾胃功能相对失调，尤其是肝胆的疏泄功能不好。通常表现为皮肤不干净，不清爽，黏糊糊，爱长痘，脾气急。 湿热体质是如何形成的 1 抽烟、喝酒、熬夜则伤肝胆，进而伤脾胃，从而易促生湿热体质； 2 长期的饮食不节，暴饮暴食，宵夜等会导致肝胆脾胃功能的紊乱。易促生湿热体质； 3 长期的情绪压抑也会伤肝胆，导致体内湿热无法疏泄，如果再借酒消愁，易生湿热体质； 4 滋补过度，或本来就已经有内热的倾向，又再进补，易生湿热体质；湿热的人不要大补； 5 长期生活在湿热环境中的人，比其它的人更容易促生湿热体质。 END…

下面我来教大家如何制作 工具/原料 苹果 方法/步骤 1 干银耳用水泡发，洗净撕成小朵。 2 苹果洗净，去核切块或切片。 3 干红枣洗净，去核切块，枸杞用水冲洗干净 4 将所有材料放入砂锅中，加入3-4碗水，开火煮。 5 大火煮开后，转小火煮约20分钟即可。 END 注意事项 一步一步的来 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 展开阅读全部

黑枸杞想必很多人都不会陌生，它含有丰富的花青素，是一种常见的养颜佳品，很多人都喜欢拿它来泡茶饮用，都说黑枸杞很神奇，那么食用黑枸杞有什么作用呢？今天我们就来说一说。 方法/步骤 1 黑枸杞含有丰富的微量元素，它能够帮助身体内的酶提高活性成分，有助于身体分泌出促性腺激素，起到治疗肾虚的作用，男士朋友可以多饮用一些还能促进性功能。 2 黑枸杞中的含有丰富的花青素是众所周知的，大家也都知道花青素是一种有效的抗氧化剂，经常食用有助于提高皮肤的抗氧化能力，保护皮肤，起到清除自由基的作用，延缓皮肤衰老。 3 黑枸杞含有的花青素…

阿托伐他汀属于降脂的西药，一般都需要到医生那里开处方。 才能买到这个药，所以说这个药不是随便能买的。 必须在医生的诊断下才能凭处方买这个药。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

牛奶 牛奶、奶油、酵母乳等会破坏镁的吸收，是痛经的祸根。 巧克力 巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，还会增加对B族维生素的需求。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。 花椒、丁香、胡椒 月经期应吃清淡、味平、富含营养的食物，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起经量过多。花椒、丁香、胡椒这类食物都是作料，在平常做菜时，放一些可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的女性却不宜食用这些辛辣刺激食物，否则容易导致痛经、经血过多等症…