芹菜中富含铁，经常食用能起到补铁的作用 其中钙、磷含量较高，可增强骨骼健康。芹菜纤维素含量高 方法/步骤 1 姜切丝，蒜切片备用 2 芹菜切段，洋葱切丝备用 3 墨鱼切条备用（当然，也可以先焯水，洗净后备用） 4 锅热，倒油，放入姜蒜爆香，然后加入洋葱翻炒 5 倒入芹菜，翻炒至断生，然后倒入墨鱼，一起翻炒 6 加少许料酒，生抽，少量白糖提鲜，翻炒均匀，尝下咸淡，不够的话加少量盐调味 7 装盘即可 END 注意事项 如果低血压、脾胃虚弱的人就不要再吃芹菜了，否则是会加重症状的 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(…
石斛,兰科植物之一,主要分布于亚洲热带和亚热带,澳大利亚和太平洋岛屿,我国大部分分布于西南、华南、台湾等地。石斛兰的主要品种有金钗石斛、密花石斛、鼓槌石斛等。可入药,名为石斛,对人体有驱解虚热,益精强阴等疗效。随着花卉产业的兴起,石斛兰也成为了一种观赏植物。石斛兰的栽培方式一般为盆栽。由于石斛兰具有秉性刚强、祥和可亲的气质,被誉为父亲之花。石斛兰的植株由肉茎构成,粗如中指,叶如竹叶花葶从叶腋抽出,每葶有花七八朵,每花6瓣,四面散开,花瓣边均为紫色,瓣心为白色。 其功效能益胃生津,滋阴清热。胃生津,滋阴清热。用于阴伤…
脖子僵硬紧绷怎么回事？不知何时起，低头看手机已经成了都市人的固定姿势，感到脖子僵硬紧绷，也成了生活的一部分。那么脖子僵硬紧绷怎么回事就是手机看多了吗？脖子僵硬紧绷怎么破？ 方法/步骤 1 脖子僵硬紧绷怎么回事？除了低头看手机时间太久，还有可能是这样：寒冷的冬天，刺骨的北风刮过，忘了系围脖的他就这样在风中凌乱……也有可能是这样：风风火火的一天开始了，坐上计程车去上班，突然，“砰”的一声，车被追尾了，还在手机上回着邮件的他，脖子被抻了一下……还有可能是这样：某天太累了，靠着两个枕头玩手机就睡着了，而且以这样的姿势睡了一…
气滞血瘀会给身体带来很多疾病隐患，所以在日常的工作学习生活中我们要多加注意调理，今天给大家介绍一下气滞血瘀的日常调理注意事项。 方法/步骤 1 1.坐姿要正确 平时坐的时候不要含胸塌腰，这样很容易影响心肺功能，没事的时候多运动比如说扩胸运动，深呼吸增强心肺功能促进瘀血消散。 2 2.不要长久坐 长久坐在电脑旁，影响血液循环。可以每工作一段时间站起来做一些伸展运动，伸伸懒腰，活活筋骨，这样不仅可以促进血液循环，而且还能强身健体。 3 3.不穿紧身裤 紧身衣服影响气流血液循环，尤其是在春季，春季肝气舒畅，多到户外走走有…
新生儿出生后要做一系列的检查来判断宝宝出生后的身体状况，托发现有不适就需要及时进行抢救治疗，主要是评判宝宝的心率、呼吸、反射、肤色等等因素来决定宝宝的健康状况与否，新生儿爸爸妈妈有必要对宝宝的健康状况做提早了解。 方法/步骤 1 心跳： 新生儿宝宝的心跳较快，一般超过100次/分钟，若心跳过缓或者监听不到心跳都说明宝宝此时的身体状况十分不良好，需要及时抢救。 2 呼吸： 宝宝出生后，才真正开始呼吸，肺部才发挥作用，所以新生儿的呼吸应该是平缓、有序，无急促、憋气、呼吸困难现象。 3 哭声： 新生儿出生后，应该有强有力…
原料： 带皮牛尾500 克，母鸡肉300 克，鸡汤1000 克，葱、姜、料酒、花椒、 猪油各适量。 制法： 1.将牛尾用火燎去小毛，刷洗干净，去掉尾根大骨，剁成3 厘米长的段。 2.将母鸡内在开水锅中焯一下，捞出控净水分。 3.锅中放入猪油烧热，投入葱、姜、花椒，煸炒出香味后，将牛尾放入 锅中，烹人料酒，继续偏炒，待牛尾颜色改变后，将锅离火，取出牛尾，用 水洗净，控于水分备用。 4.砂锅放入鸡汤、葱、姜、料酒、细盐，把母鸡肉、牛尾放入锅中，用 小火炖3 小时左右。如果汤少时再加1 次鸡汤，直到牛尾和母鸡肉软烂时， …
冬天很多人，特别是女性朋友很容易出现手脚冰凉的情况。冬天手脚冰凉除了可以加强体质锻炼、起居注意保暖之外还可以通过食疗的方式调理。那么手脚冰凉吃什么好呢? 一、薏米冬瓜排骨汤 1 菜谱做法： 猪肩胛骨用清水浸泡，换两次水。冬瓜洗净，带皮切成大块。砂锅里放入足量的水，凉水时放入猪骨，水开后撇净血沫子。放入四片姜。倒入用凉水浸泡一小时左右的薏米。放入带皮的冬瓜大块，水开后用中小火煲1小时左右。临出锅事调入盐和白胡椒粉即可。 END 二、清蒸笋鲈鱼 1 菜谱做法： 主材料备好，鲈鱼洗净沥干水份，…
太岁，又称肉灵芝，传说是秦始皇苦苦找寻的长生不老之药。李时珍《本草纲目》记载有肉灵芝，并把它收入“菜”部“芝”类，可食用、入药，奉为“本经上品”，功效为“久食，轻身不老，延年神仙”。 据《神农本草经》记载：“肉灵芝，无毒、补中、益精气、增智慧，治胸中结，久服轻身不老”。 《山海经》称之谓“视肉”、“聚肉”、“太岁”、“封”，乃古代帝王养生佳肴。太岁十分稀有，是百药中的上品。有典籍记载，太岁性平，苦，无毒，具有补脾润肺，补肾益肝等价值。 现代科学家认为太岁是一种大型粘菌复合体，但其在显微镜下仍观察…
对于轻度乳腺增生，平时还可以通过调整生活习惯从而治疗轻度乳腺增生。乳腺增生的发生主要是雌激素水平的增高，孕激素水平的降低，长期对乳腺刺激的一个结果。对于轻度乳腺增生的治疗，建议口服乳乐通，每天2次来治疗，从而使乳腺恢复正常。 方法/步骤 治疗轻度乳腺增生的方法要从饮食、休息、健康等方面着手，当然了这要患者有坚定的信心，要把良好的习惯养成才能有效。 1、轻度没有什么特殊的不适表现，有时稍有乳房的胀痛或触痛，在月经期明显，不会对健康有严重的影响。但为了不使增生程度加重，平时加多呵护，注意月经期保健，避免烦躁、生气、生冷…
喝本草三效调理茶已经有一段时间了，感觉挺不错的。不过第一次使用的话可能会出现用不好的情况。我第一次就没有焖茶，虽然客服告诉了我很多次，但是还是有点记不住。现在我就把自己使用过程中的经验说说吧，大家要是遇到和我一样的情况可以试试！ 工具/原料 本草三效调理茶 开水 杯子 方法/步骤 1 第一步：冲泡饮用 用100度的开水将本草三效调理茶完全淹没，然后盖上盖子焖五分钟左右就可以了，这里要注意的是一定要用开水去“焖”，千万不能用凉水去冲泡，然后就喝掉了。只有开水焖过以后本草三效调理茶包中的药效才会出来，那样效果才是最好的…