芹菜中富含铁，经常食用能起到补铁的作用 其中钙、磷含量较高，可增强骨骼健康。芹菜纤维素含量高
方法/步骤
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1
姜切丝，蒜切片备用
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2
芹菜切段，洋葱切丝备用
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3
墨鱼切条备用（当然，也可以先焯水，洗净后备用）
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4
锅热，倒油，放入姜蒜爆香，然后加入洋葱翻炒
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5
倒入芹菜，翻炒至断生，然后倒入墨鱼，一起翻炒
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6
加少许料酒，生抽，少量白糖提鲜，翻炒均匀，尝下咸淡，不够的话加少量盐调味
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7
装盘即可
END
注意事项
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如果低血压、脾胃虚弱的人就不要再吃芹菜了，否则是会加重症状的
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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