已经开始喝酵素2个月左右了，健康生活最重要，把制作过程分享给大家~ 酵素饮用时间对应功效： 1、 养生保健:早晨空腹喝。 2、排毒养颜:睡前半小时喝。   3、减肥瘦身:餐前饮用喝，忌餐后。 4、促进消化:餐前喝。   5、运动燃脂:运动前喝。   6、解酒保肝:饭前酒后喝。   7、易感冒人群:早晨喝   8、易疲劳人群:下午三点补充   工具/原料 火龙果1个、纯净水1.5升、单晶冰糖150克、苹果1个、柠檬1个 方法/步骤 1 首先买好瓶子，这个1.6L的瓶子，我和我妈妈喝正好，另外还有6L的桶对于我来说容量…

什么方法可以去眼袋?眼袋的产生一直令求美者十分困扰。但是您知道生活中去眼袋有哪些小偏方吗？ 方法/步骤 1 冻牛奶祛眼袋：用冰冻过的牛奶敷眼5分钟，洗净后涂上眼霜，并做按摩。这种方法适合长久根治 2 盐水敷眼祛眼袋：玻璃杯中倒一杯热水,再放入一茶匙盐,拌匀后用药棉吸盐水敷于眼袋上,冷则更换,反复做几次,用湿药棉擦拭干净后敷上眼霜，数天后眼袋黑眼圈将逐步消失。这种方法可以让血流顺畅,减少静脉淤血、组织水肿。无论用什么方法都要配合眼霜和按摩，效果才快和明显。最根本的——就是不要熬夜，保证充足睡眠。 3 冰敷祛眼袋:用冰…

板式换热器是由一系列具有一定波纹形状的金属片叠装而成的一种新型高效换热器。各种板片之间形成薄矩形通道，通过半片进行热量交换。板式换热器是液—液、液—汽进行热交换的理想设备。 工具/原料 <p>板式换热器</p> <p>冷却器</p> 步骤/方法 1 板片型式或波纹式应根据换热场合的实际需要而定。对流量大允许压降小的情况，应选用阻力小的板型，反之选用阻力大的板型。 2 根据流体压力和温度的情况，确定选择可拆卸式，还是钎焊式。确定板型时不宜选择单板面积太小的板片，以免板片…

   那些爱美的美眉们，想要不费任何力气就消除眼袋吗？爱吃的你，是否想知道什么样的没事可以“吃”掉眼袋呢？ 方法/步骤 1  一　注意膳食平衡。多摄取胶质和蛋白质，为组织细胞的新生提供营养物质，补充肌肤维持活力所必须的能量。如肉类、鱼类、蛋类。     鸡蛋     鸡蛋营养丰富，富含优质蛋白质，而蛋白质可以促进细胞再生，所以可以通过食用鸡蛋来增加蛋白质的摄入，有助于缓解眼袋和黑眼圈。但要注意，人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋每天不宜超过两个。此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，可以通过增…

女人最怕的词之一可能就是“黄脸婆”了。可是很多年轻女性都未老先衰，花样的年纪且脸色黯黄，毫无生气。那么，小编来说说女人吃什么水果脸色好。 工具/原料 果蔬 女人吃什么水果脸色好 1 女人吃桔子脸色好。 桔子是大众非常熟悉的一种水果,以其丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于护肤品和化妆品中,尤其是桔皮中的维他命C含量特别高,因此在很多地区,人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维C。 2 女人吃苹果脸色好。 苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容品,被许多爱美人士奉为美容圣品,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。其所含的大量水分和…

说到玉米，大家都知道它绝对是粗粮家族中的重要一员，除了常吃的甜玉米和糯玉米，你吃过黑玉米吗？你了解黑玉米的营养成分吗？ 方法/步骤 1 因为黑玉米少见，好多人说黑玉米是转基因产品，其实黑玉米就是一种玉米品种，并不是转基因食品，这种玉米的籽粒角质层不同程度地沉淀黑色素，所以外观就乌黑发亮。其实它的营养价值很高。 2 比如说花青素，这是一种天然的抗氧化成分，不但能提高人体细胞活性，还能清理血清中的胆固醇，平时经常食用黑玉米可以预防动脉硬化，也能提高人体免疫力，还能起到美容和延缓衰老的重要功效。 3 另外它的营养和健康价…

许多食物都能帮助身体自然产生更多的胶原蛋白，吃合适的食物，然后搭配膳食补充剂，才能起到最好的作用。今天给大家聊聊国外主要吃的6种补充胶原蛋白的食物。 方法/步骤 1 大蒜 不要感到意外，大蒜确实是一种非常好的食物来帮助身体自然提升胶原蛋白。大蒜中含有的大量硫分子是自然产生胶原蛋白的关键。另外大蒜里面高级别的牛磺酸和硫辛酸对胶原蛋白的重建都很重要。老外平常会在汤里，肉里或是意面里面加些大蒜。 2 豆制品 像豆奶，豆奶酪干中都含有染料木黄酮，这种物质也能帮助体内胶原蛋白的产生，同时也是抵抗衰老不错的选择。大家可以百度搜…

腊八节吃什么？腊八节又称腊日祭、腊八祭等，这一天各地区都会吃不同的食物来迎接这个节日，今日我们就来一起看看腊八节吃什么最好？ 工具/原料 腊八粥、吃冰、百年芝王的牛樟芝 方法/步骤 1 腊八粥 腊八粥的主要原料为谷类，富含膳食纤维的薏米有预防高血脂、高血压、中风及心血管疾病的功效。 2 吃冰 腊八前一天，人们一般用钢盆舀水结冰，等到了腊八节就脱盆冰并把冰敲成碎块。据说这天的冰很神奇，吃了它在以后一年不会肚子疼。 3 牛樟芝 牛樟芝中含有丰富的三萜类、多醣体等活性成分，能清理血液中过盛的胆固醇和脂肪，防止血栓形成，对…

天然水蛭素的历史 ●欧洲人使用水蛭素始于100多年前，当时西方人认为人体失调和发热的症状是由于血液过多引起的，因而使用日本医蛭(Hirud nipponia)放血。 1884年，英国威尔士国家医学院的海克拉夫特(Huaycraft)博士首先发现医蛭咽部具有抗热的水溶性抗凝血物质。 1904年，英国科学家雅各比（Jacoby）成功地把这种抗凝血有效成分分离出来，并命名为“水蛭素（Hirudin）”。 天然水蛭素的化学结构和性质如下： 方法/步骤 1 水蛭素多肽蛋白片是从吸血水蛭（如菲牛蛭Poecilobdella m…

寓意好健康吉祥的年夜饭在这里。快过年了，怎么做出健康吉祥美味的年夜饭，好多人都苦恼。今天为大家介绍6道寓意较好的菜，其他的菜详见——年夜饭食谱（二） 一：步步高升 1 又名：宫廷打年糕 材料：糯米粉、白芝麻、白糖 做法： 把白芝麻炒熟后加白糖，打成麻蓉。把糯米粉加水揉成面，面和水的比例  1:1多点。有点面形，但是很稀软。另起锅中烧热加油。把糯米粉揉成球放  在锅中成饼状，翻饼后拿勺子在饼上打，打发成蓬松状。在淋上一点油，饼成金黄色即可。饼的两面撒上芝麻蓉，切成两半，然后切成两半后卷起，在切段即可。 END 二：金…

智慧的女人才能过得好、生活才会幸福，那么女人如何变得让自己有智慧呢？小编来说一说。 方法/步骤 1 一，多看书，让自己变得更有智慧。可以看专业方面的书、也可以看史书、还可以看时尚杂志，时间长自己就变得聪明了，也会穿衣搭配。 2 二，遇事多动脑子，多思考多分析，这样时间长就会变得聪明有智慧。 3 三，不要封闭自己，多接触社会，有时间可以多去外面走一走看一看。俗话说读万卷书不如破万里路，多到外面走，多接触大千世界，自然就懂得多有智慧了。 4 四，独立自主、自强自立。自强自立的女人才能变得聪明、有智慧，每天只知道依赖别人…

生一个健康的宝宝是我们每个人的心愿，有些宝宝由于先天性的佝偻病，一生下来就是鸡胸。正常的宝宝胸部是平坦的，有胸窝。鸡胸宝宝胸前的肋骨明显拱起，用手摸或者眼睛能看出来。鸡胸的宝宝由于长期缺钙，体质和身高要低于同龄的宝宝。 工具/原料 看宝宝的日常生活中有什么异常 缺钙的宝宝会经常夜哭 方法/步骤 1 宝妈在怀孕期间要多晒太阳，按时产检，适当补钙。 2 一旦生下鸡胸宝宝也不要自弃，带孩子到医院检查，长期有效的给孩子补钙。 3 鸡胸宝宝也会很聪明，家长要从心理和生活方面适当引导，不要让孩子有自卑心理。 END 注意事项 …