到了孕中期以后，痛苦的孕吐逐渐消失，不少孕妈不会再对气味过分敏感，恶心反胃的情况也会有所好转。但是孕中期逐渐增大的子宫却开始对准妈妈的胃、肠等器官产生压力，也会影响消化系统的吸收功能。这让很多准妈妈们感到悲喜交加，摆脱恶心、大吃一顿之后总是消化不良，产生胃胀。 需要提醒的是，孕中期开始，宝宝处于快速发育成长的阶段，所以准妈妈适当增加食量没问题，但也要注意体重控制，尤其要均衡地摄入营养。 方法/步骤 1 1）少吃多餐，在两顿正餐之间及晚餐之后，可以再加餐一些点心。 2 2）孕期女性体热内燥，比孕前更容易感到燥热和多汗…

铁皮石斛是一种具有观赏价值又有药用价值的植物，药用效果很好，被民间称为救命仙草，具有益胃生津、滋阴清热作用。 方法/步骤 1 铁皮石斛是益胃生津的药物，是治疗胃脘痛、上腹胀痛常用的一类药物，现代医学的实证，试验证实铁皮石斛对于脾胃病中常见的致病菌幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性的病症，同时口服铁皮石斛煎液，能够促进胃液分泌，增强胃的排空能力、帮助消化。我们来说说铁皮石斛怎么吃对肠胃最好吧。 2 铁皮石斛鲜食为最佳选择，新鲜的铁皮石斛营养不流失，原汁原味，药性…

  苋菜含有蛋白质、维生素c、铁、钙和赖氨酸等多种营养成分，但是在食用过程中,你知道它的食物搭配禁忌有哪些吗？ 方法/步骤 1 苋菜宜和猪肝搭配，可以营养互补，有养肝、养血、明目的作用。 2 苋菜宜和鸡蛋搭配，可以营养互补，有滋阴润燥、清热解毒的作用 3 苋菜不宜和菠菜搭配，会降低营养价值 4 苋菜不宜和牛奶搭配，会影响钙的吸收 5 苋菜适宜人群包括老人、儿童、女性、减肥者、急慢性肠炎患者等。 6 苋菜不·适宜消化不良者食用，腹满、肠鸣·等脾胃虚寒者应慎食。 END 注意事项 苋菜炒的时候可能会出很多水份，所以在炒…

心血管疾病被称为“沉默杀手”。因此，尽早识别心血管疾病的症状也可以保护自己和家人免受危险并发症的侵害。 方法/步骤 1 胸痛 在某些情况下，患有心脏病的人只会感到胸部不适，而不会真正感到疼痛。心脏病发作或常见的心血管疾病引起的胸部不适具有以下特点： 1、感觉紧绷，灼热，挤压或上不来气。 2、疼痛蔓延至背部，颈部，下巴，肩膀和双臂。 3、疼痛持续几分钟，在运动时感觉更糟，然后疼痛消失，然后恢复到可能变化的频率和强度。 4、呼吸急促、出汗。 5、头晕或感觉虚弱。 6、呕吐或呕吐。 即使这只是短暂的转瞬，您也不应该忽略。…

荸荠 又称马蹄，皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，营养丰富自古有地下雪梨之美誉 方法/步骤 1 干红豆100g用清水泡发一个晚上，加适量清水小火煮软，也可以用压力锅，注意不需要加糖。（煮好后先不要压烂） 2 先把煮红豆的水倒进量杯里，看看红豆水有多少，我们蒸红豆糕需要335ml的水。如果滤出来的红豆水少于335ml就加入额外的水，多了就倒掉。水量不对就算后面的冲浆步骤成功了，做出来的质感也不对。335ml的水重新倒进红豆里，稍微用勺子把已经煮软的红豆压烂至自己喜欢的程度。喜欢有红豆颗粒的就少压几下，不喜欢那么…

红薯是我们日常生活中经常食用饿根茎类食物之一，可以说对我们的身体也是好处多多，秋季是红薯大量上市的季节，很多家庭都会用红薯来做汤，很是香甜可口，那么今天我们就来说一说红薯的作用有哪些。 方法/步骤 1 美容养颜 红薯含有多种维生素、蛋白质、赖氨酸等营养物质都能提高机体免疫力，都是健身长寿之宝，都能使人延年益寿。红薯中的粗纤维能清理肠管内的废物，将有害物质通过大便排出体外。 2 预防胆固醇 红薯具有抑制胆固醇的作用，如果患有胆固醇高的朋友，可以每天适当吃一些红薯，可以有效的控制胆固醇的增高。 3 减肥 现在很多人都有…

水果是我们日常生活中必不可少的，我们每天都会吃一些水果，水果也分为寒性水果和热性水果还有中性水果，在吃水果时我们也要注意哦，会让我们的生活更加健康！ 方法/步骤 1 热性水果，中医术语，指的是热量高、糖分高的水果。 2 寒性水果是指凉性水果。有解燥热的功效，但不能多吃，否则对身体有害。夏天的水果多属于寒凉性的。 3 我们常见的热性水果有:大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、柑、白果等都属于热性水果 4 我们常见的寒性水果有:番茄（微寒）、香瓜、奇异果、香蕉、甜瓜、柚子、柿子、椰子、桑椹等都属于寒性水果。…

很多食物具有很好的养生功效,但如果吃错了,还会加重病情的哦! 方法/步骤 1 寒凉食物 咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。此时如饮食过凉,就容易造成肺气闭塞,症状加重,日久不愈。 2 肥甘厚味食物 中医认为咳嗽多为肺热引起,油炸食品可加重胃肠负担,且助湿助热,滋生痰液,使咳嗽难以痊愈。 3 鱼腥虾蟹 在进食鱼腥类食品后咳嗽加重,这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。对某些鱼、蛋过敏的人更应注意,其中以白鲢、带鱼影响最大。 4 甜酸食物 酸食常敛痰,使痰不易咳出,以致加重病情,使咳嗽难愈。咳嗽严重时苹果、香蕉、橘子…

过敏性鼻炎，又称变应性鼻炎。通俗来讲，就是过敏体质的人和过敏原二者相遇而产生的疾病。它不仅有鼻部症状、还会出现头晕，头疼，注意力不集中，倦怠。过敏性鼻炎是一个全球性的健康问题，可导致许多疾病和劳动力丧失。 该吃什么？ 1 1.多食粗杂粮蔬菜   杂粮有许多药用功效。经常吃杂粮有助于胃肠消化，可加速新陈代谢和提高人体免疫力。并且粗杂粮可缓解过敏症状互低，因为粗粮如糙米、小米、玉米面、荞麦面中富含维生素B族，而维生素B可有效减缓过敏现象，从而减少过敏性鼻炎患者的发病次数。常见的杂粮有以下几种：大麦、莜麦、荞麦、小米、玉…

概述 　　小儿着鞭鞭草牛，学翁打春先打头。黄牛行蹄白双角，牧童绿蓑笠青(手弱)。今年土脉应雨膏，去年不似今年乐。儿闻年丰喜不饥，牛闻年登愁不肥。麦穗即看云作帚，稻米亦复珠盈斗。大田耕尽却耕山，黄牛从此何时闲。 症状表现 　　病初腹痛是轻微的，但可呈持续性;病牛两后肢交替踏地，呈蹲伏姿势;或后肢踢 腹;拱背、努责，呈排粪姿势。腹痛增剧以后，常卧地不起。病程延长以后，腹痛减轻或消失，卧地和 厌食;偶尔反宰，但咀嚼无力。鼻镜干燥，结膜呈污秽的灰红色或黄色。口腔干臭，有灰白或淡黄色舌 苔。通常不见排粪，频频努责时，仅排出一…

四季豆的功效和作用，四季豆是我们平常非常喜欢的一种食物，可我们在吃四季豆的时候知道四季豆的功效吗？现在让我们看一看。 工具/原料 四季豆 方法/步骤 1 平常吃一点四季豆好处多多，在我们吃四季豆的时候，四季豆内部含有十分丰富的维生素K，这种物质被我们人体吸收之后有助于帮助我们缓解骨质疏松的症状。 2 平常吃一点四季豆，通过吃四季豆可以帮助我们提高身体的新陈代谢速度，从而起到排出毒素，美白肌肤，美容养颜的功效。 3 平常吃一点四季豆，四季豆中含有十分丰富的植物，这种物质可以帮助提高我们的消化能力，促进排便，有利于排出…

早期的白发不仅会使人失去美丽的秀发，还会使许多人烦恼和发痒。拔出白发会导致头皮和毛囊受损，导致头发生长变慢和变薄。 方法/步骤 1 重新长出来。   拔白发时，您会破坏围绕头发的薄膜，该薄膜可“引导”头发的生长。此时，头发容易向后生长，在头皮上引起不舒服的瘙痒或粉刺。 2 头发稀疏   拔头发，会损坏头皮和毛囊。重复多次这种习惯会使头发生长缓慢并变薄。 3 浪费时间   实际上，拔出白发只是一种临时措施，因为出来的头发仍然是白发。一旦毛囊中的色素细胞死亡，头发就不会再次变黑。 4 秃头   通过拔白发，您会损坏头皮…