夏天本该是出汗的季节，你因为空调=却出不了汗！甚至还有一些人，出门时涂上止汗露等产品，以防汗水把衣服弄湿。其实，这些做法完全违背人体的生理规律。夏天出汗少，感冒、关节炎、失眠就会找上你，高血压等慢性病的发病率也是成倍涨……夏天多出汗才是最健康的。 方法/步骤 1 出汗可以排毒防癌 汗液是体内砷、镉、铅、汞等有害物质的排出途径之一，在汗液中可以检测到与尿液中浓度相当的重金属成分，有时浓度甚至会比尿液更高。 2 润肤护肤 由于出汗的过程是从毛孔中排出汗水，人体表面分泌的油脂和杂物也会一同排出。因此，夏天多流汗也有助于保…
我在百度经验看到维生素b1的作用及功能。。 可是不全 所以在这里补充些 工具/原料 含有维生素b1的食物 方法/步骤 1 缺乏症：手脚麻木，肠胃不适，脚气病，情绪低落，淡漠，食欲差，恶心，忧郁，急躁，沮丧，腿麻木和心电图异常 帮助消化，改善精神状况，减轻晕机，缓解有关牙科手术后的痛苦。心脏功能啊什么的有好处。 2 有助于神经系统的正常活动： 促进神经系统的发育和正常的工作;促进大脑的生长和发育；保证心脏的正常跳动 我们可以使用糙米来补， 3 帮助宝宝治疗脚气： 婴儿脚气病大多发生在2-5月的婴儿。主…
芹菜中富含铁，经常食用能起到补铁的作用 其中钙、磷含量较高，可增强骨骼健康。芹菜纤维素含量高 方法/步骤 1 墨鱼蛋洗净芹菜去根去筋洗净切2cm段姜片洗净取2片姜片切姜末 2 墨鱼蛋放入水里加入2片姜片、1汤匙料酒煮熟取出，汤水留用 3 将煮熟的墨鱼蛋掰成小瓣 4 热锅冷油油热放入姜末爆香 5 放入芹菜翻炒断生 6 取1汤匙生粉冷水搅拌待用锅内倒入墨鱼蛋片和煮墨鱼蛋的汤加0.5汤匙料酒、1小勺糖滚煮后加适量盐倒入淀粉勾芡拌匀 7 即可装盘（也可以不用淀粉而改用1个鸡蛋的鸡蛋液倒入锅内蛋液断生即可） END 注意事项…
当人体出现便秘现象时，可能是体内毒素淤积的表现，这是由于毒素淤积导致肠胃蠕动变缓，那么体内毒素太多怎么排毒？一起来看看吧。 工具/原料 食醋 芦笋 方法/步骤 1 运动可排毒，可慢慢散步半小时。 2 可多做一些轻揉舒缓的运动。 3 还有一些比如瑜伽、慢跑、洗桑拿等也可以排毒。 4 日常喝些食醋能够帮助利尿。 5 食醋和加快尿液当中的毒素被人体排出。 6 食醋可减轻毒素对人身体的损伤。 7 喝食醋也可以消除疲劳。 8 所以适量饮用食醋非常有利身体健康。 9 芦笋和食醋作用差不多，都是利尿的食物。 10 芦笋适合经常排…
降血糖的食物有哪些？ 工具/原料 苦瓜 方法/步骤 1 苦瓜。苦瓜含有类似于胰岛素的物质，常吃可以有效降低血糖含量。 2 毛豆。研究表明毛豆对降低血糖有着显著的作用，常吃可以缓解糖尿病。 3 洋葱。洋葱同样可以降低血糖，如果将其用醋泡发，不仅降糖还能减肥。 4 南瓜。南瓜可以产生一种胶装物质，阻止糖的吸收，从而降低血糖。 5 黄瓜。黄瓜含有大量的水分以及极低的含糖量。使得糖尿病人吃后有效缓解血糖含量。 END 注意事项 有得投票者身体安康 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详…
治疗睾丸炎的中药配方 常见的睾丸炎有非特异性和腮腺炎性睾丸炎。任何化脓性败血症均可并发急性化脓性睾丸炎，甚至引起睾丸脓肿，致病菌多为大肠杆菌、链球菌、葡萄球菌及绿脓杆菌。其实，化脓性睾丸炎最为常见的原因是由附睾炎蔓延而引发的感染，因此，实际上应该是附睾睾丸炎。患者常常出现睾丸疼痛，并向腹股沟放射，有明显的下坠感觉，并伴有高热、恶心、呕吐、白细胞升高等，同时睾丸肿大、压痛非常明显，阴囊皮肤红肿。发现这种情况，需要及时找中医诊治。 中|药治疗睾丸炎。睾丸炎易致性功能下降甚至不余，所以睾丸炎需及早检察治疗,中\医\药治…
当进入中老年后，常有记忆力下降、手脚也没有以前灵活，不少人还出现耳鸣、失眠等症状，这很有可能与脑萎缩有关。专家提醒，有针对性的锻炼方法可以防止脑萎缩，介绍几种简单易学易练的方法给大家。 方法/步骤 1 敲打头皮：用“弹性刺梳子”敲打头皮，可促进头皮血液循环和改变颅内血液循环。敲击力度根据自己情况要适宜，微痛为宜。每次最好敲5分钟以上。 2 转动舌头：舌神经与大脑相连，经常转动舌头，可间接对左脑进行刺激。舌头在口腔里顺时针转动5次，再反方向转动5次。每天抽时间做就可以。 3 拍打臀部： 拍打臀部能刺激大脑中与感情和意…
菠菜含有丰富的营养，胡萝卜素，维生素C，钾，磷，铁等等营养素含量丰富，能够提供给人体多种营养物质 方法/步骤 1 温水化开酵母以蔬菜汁代替水和面醒发两小时后揉成光滑的面团 2 将和好的面分成六7个髻子赶成中间厚边缘薄的皮依次排开用刀背在中间压一条线 3 错一个小条做花蕊，把花蕊放在最下端向上卷起。用手捏中间部分，用刀切开，稍微整形，就变成了两朵玫瑰花。 4 底部沾点面粉或者在笼屉上刷点油，放入笼屉醒发1520分钟。室温高时适当减少醒发时间。 5 绿色的是菠菜汁馒头，蒸好后是淡淡的绿色，比蒸之前的颜色浅，胡萝卜汁馒头…
阿胶，中药材名，本品为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块，动物形态详驴肉条，一起来了解一下阿胶对身体有什么好处吧。 工具/原料 阿胶 方法/步骤 1 阿胶能补血、养血、止血。 2 阿胶可以美容养颜。 3 阿胶能改善体内钙平衡。 4 阿胶可以增强体质。 5 阿胶可以调经安胎。 6 阿胶可以延迟衰老。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部
眼睛对于我们来说是非常重要的，人们的衣食住行都离不开眼睛；看看那些失去光明的人，我们应该感到幸福，所以要好好保护好自己的眼睛；如何保护好自己的眼睛，下面小编和大家说一下个人的经验。 工具/原料 人的眼睛 保护方法 方法/步骤 1 外出出行时要戴防护眼镜。 比如骑电单车外出时，戴上防护眼镜，不要让眼睛直接裸露在外面，防止小虫子，灰尘，石子等伤到眼睛；如果开车外出，阳光强烈，这时要戴太阳镜，防止强光刺伤眼睛；只有平时注意这些防护措施，眼睛就不会受到外来物质的伤害。 2 不要长时间的看电视，电脑，手机。 电视，电脑，手机…
目前我们生活中人口老龄化严重，很多老人都有着不同的体质，随处可见怎么做怎么能够对身体体质会好一点呢？ 工具/原料 老人 方法/步骤 1 第一个：可以多吃水果，比如是苹果，香蕉，芒果，还有水蜜桃之内的一些水果可以补充维生素。 2 第二个：多吃稀粥，熟食，还有牛奶，蔬菜，粗粮这些东西可以补充一下自己的身体体质。 3 第三个：钙片，铁，锌这些元素的补充，这样身体和骨骼不会骨质疏松，有活力等。 4 第四个：多晒太阳，补充钙，对身体和皮肤有好处，增加新陈代谢的速度，身体也就会很好。 5 第五个： 多吸收新鲜空气和在江边或者是…