打嗝在我们的生活中也是常遇到的，这也称不上是疾病，却给我们的生活带来了诸多的不适和麻烦，那针对打嗝，有什么方法可以缓解呢？特别是老人连续性打嗝就要多加注意了。 方法/步骤 1 　　挺起胸膛，深深地尽全力吸足一口气，然后憋住，不要呼气。直到实在憋不住了再呼出来，反复3-5次即可有效缓解打嗝。 2 　　现代医学研究认为，打嗝是由于体内的二氧化碳太少所引起的，所以可以通过提高体内的二氧化碳浓度来止住打嗝。可以找一只不漏气的塑料袋，把塑料袋紧紧扣在口和鼻子上，然后往里面呼气吸气，这样呼气吸气几次，过一会儿就不会打嗝了。 3…

坚果虽好，也要结合自身的情况吃，再好的东西要应人制宜。那么 我就给大家介绍一些关于坚果 哪些人不适宜吃。 工具/原料 坚果 方法/步骤 1       1，  高血压 患者尽量避免吃盐焗食品。 2     2，腹泻的人群不适合吃榛子，松子，腰果。 3     3，患有咽喉类疾病的不适合吃杏仁，腰果。 4    4，肠胃不好的人不适合吃松子。 5     5，肥胖，高血脂人群不适合吃松子，榛子，腰果，核桃。 6     6，消化不良的人群不适合吃板栗，松子，腰果。 7     7，胆功能不好的不适合吃松子。 END …

金银花又叫忍冬花、二宝花，功效：在中药当中是属于一种清热解毒的药物，功效：中药方剂里面可以用到金银花之外，也可以用金银花泡水，达到一些保健作用，比如说在咽喉疼痛，有感染咽喉炎以及肠炎、痢疾等疾病的时候，都可以喝一些金银花煎的水，有助于抗感染，并且还有一定的退热作用。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

       泡脚现在又称为足浴，用热水泡脚，解解乏，有利于睡眠。本人体质湿气很重，常常觉得睡眠不足，于是听从长辈的介绍开始每天晚上坚持泡脚，发现确实好处蛮多。 工具/原料 热水、木桶 方法/步骤 1 一、有说夏天泡脚可以补血，这个不知道是不是真的，但是夏天泡脚的功效更明显。因为一下下就可以让你汗流浃背了，成就感足足。现代人经常是坐在办公室，少了很多体力运动，即使天气热了，也有空调，不怎么出汗，就不容易排毒。 2 二、坚持了一个多月的泡脚，还在网上买了艾药包，感觉精神好了许多，没那么容易犯困。以前湿气很重，现在发现…

好吃下饭，三碗不过岗 工具/原料 鸡腿 三四个 鸡蛋 两个 土豆 一个 木耳 适量 方法/步骤 1 鸡腿切块多洗几遍去除血水 2 黑木耳提前泡发 3 土豆切块泡水里去除淀粉 4 鸡蛋煮熟放水里过下再去壳备用 5 油锅烧热放入生姜大蒜鸡腿肉翻炒 6 土豆木耳一起放进去翻炒，再加入料酒老抽上色，盐生抽白糖调味，倒入开水没过鸡腿肉 7 转入砂锅闷十几分钟，出锅前放入青菜味精 8 搞定 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 展开阅读全部

木耳的功效与作用是什么 工具/原料 木耳 方法/步骤 1 木耳有什么功效和作用呢，木耳是我们生活中也常食用的一种蔬菜，木耳当中它最主要的成分是多糖类的物质， 2 而这种多糖类的物质对我们的免疫功能有提高作用，所以它能够提高我们的免疫功能，增加我们抵抗疾病的能力， 3 所以也有一定的预防和抗癌的一个功效，第二这种多糖类的物质，它能够疏通血管，清除血管里边的胆固醇， 4 也能够降低血糖，所以对于高血脂、糖尿病、动脉硬化的患者，也可以多食用木耳，木耳当中它还有一些磷脂质对于脑细胞有营养作用， 5 所以它也是一个很好的补脑…

竹笋中植物蛋白、维生素及微量元素的含量均很高，有助于增强机体的免疫功能，提高防病抗病能力 方法/步骤 1 哈哈哈，饭后散步又挖了一点…… 2 准备材料：山笋切成丁，肉剁成肉末，咸菜洗净，空心腐切成细丁…… 3 锅中倒油，比平时炒菜要多一点，倒入山笋丁煸炒，多炒一会味道会好一点……炒得不够会涩，我们家吃笋都是会先炒很久 4 倒入适量鲜酱油（后面会放咸菜，不用太多）、料酒，下肉末翻炒至变色，划一空处，让底油流出来，放入虾皮煸炒一会，再炒匀。 5 将咸菜倒入翻炒后，加入一碗水焖一会。 6 锅中还有水分的时候，倒入香干丁和…

圆白菜的营养价值 工具/原料 圆白菜 卷心菜 方法/步骤 1 圆白菜又称卷心菜、包心菜、洋白菜，性平味甘，归脾、胃经，《本草拾遗》中记载它有“补骨髓、利五脏六腑、利关节、通经络中结气、明耳目、益心力、壮筋骨”等作用。而在现代医学看来，圆白菜也富含多种有益健康的营养素，营养价值非常高。 2 常吃圆白菜还可以维持胃部细胞的正常功能，降低病变的几率，从而减少糖尿病性胃肠病的发生可能。   3 新鲜的圆白菜中含有植物杀菌素，能起到一定的抑菌消炎作用，在咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊虫叮咬、牙痛、胃痛时将圆白菜榨汁饮用或是涂于患处，…

早上晚上梳头发洗头发的时候会出现大量掉头发，看到自己也特别的心疼，那么大把掉头发是什么原因引起的 方法/步骤 1 长期缺乏维生素，营养不良，内分泌失调，工作学习压力，睡眠不足、环境等等有关。 2 头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细掉发，应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。 3 作息时间不规律，经常熬夜，精神高度紧张，用脑过度，上火 4 少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发 5 由于病…

西葫芦饺子馅 工具/原料 西葫芦、猪肉糜 葱、姜、十三香、油、盐 方法/步骤 1 西葫芦切成丁，加盐放置10分钟，把切好的西葫芦放进纱布里，包裹后用手拧出里面的水分，不用挤的太干 2 将猪肉糜拌入，加入葱、姜、十三香、盐搅拌均匀 3 将油加热，冷却，倒入搅拌好的肉馅内，就完成了 END 注意事项 将西葫芦的水分不要全部挤干，否则肉馅太干，一点不挤，肉馅太湿，不好包水饺 加入油搅拌，一定要热油冷却后 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系…

中医学认为痛风急性期常见关节局部红、肿、热、痛，多属于湿热痹阻证，此期调治宜清热利湿为主；缓解期常见关节肿痛反复发作，日久不愈，关节周围可出现痛风石，或出现关节僵硬、畸形、活动受限，多属于脾虚湿阻证或肝肾亏虚证型，此期调治宜健脾利湿或补养肝肾为主。 方法/步骤 1 本病在药物治疗的同时，有针对性地采用相应的饮食疗法，配合安肌肽系统食疗调养，防治痛风反复发作，有时可收到较好的疗效。 2 百合薏仁莲子粥 取百合30g，薏仁30g， 莲子25g，粳米100g。将百合、薏仁、莲子洗净后，用水浸泡2～3个小时，粳米淘洗干净后…

老花眼发生的年龄因人而异，大部分的人在四十至四十五岁之间，开始出现这种现象。只有极少数的人，在五十岁时仍无老花现象，远近视力都很好。老花眼并不表示你已老了，而是提醒你，年过四十了，要注意生理机能已有改变，要特别注意身体的健康了。老花眼的起因:老花眼的起因，是因为人体眼睛的水晶体的退化。 年轻时，水晶体柔软富有弹性，可以随时变厚变薄，看近物时有很好的调适能力。随着年纪的增加，水晶体渐渐硬化，丧失了柔软度及弹性。 方法/步骤 1 治老花眼特效妙方 生地50克，炙首乌25克，蜂蜜50克，黑芝麻30克，用酒泡生地1小时后，…